標題:
[健康資訊]
不用經常一肚氣 6種化胃氣減肚脹食物
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-2-28 12:36 AM
標題:
不用經常一肚氣 6種化胃氣減肚脹食物
& S5 u- O( }9 F1 T1 G8 i$ d Ktvb now,tvbnow,bttvb
9 L$ ^5 S+ X. K/ Stvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb- X- D: ~/ L7 D
長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n8 p: U9 |" S; D+ c
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
tvb now,tvbnow,bttvb2 _0 Z" G1 r8 F1 e4 g$ z
# f6 u! t. m& e( B1 s: j2 I" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- 牛油果
4 R8 e8 {) I3 Ptvb now,tvbnow,bttvb
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
公仔箱論壇) n# w1 L& ^! {" C4 R! C+ _
- 蘆筍
9 }' A: u* p5 L4 A% rtvb now,tvbnow,bttvb
蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
* z) v4 P" T+ u, l7 Q) P) A公仔箱論壇
- 白蘿蔔
6 t* M4 T5 Q0 W/ {3 `; Q
白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
( E0 J' S7 ^; B3 K+ h$ F. @
- 薑
tvb now,tvbnow,bttvb( y$ U& y. `2 K! x! u
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
- O& O% q8 j: A" _3 K4 P$ N* x
- 薄荷茶
www2.tvboxnow.com& j1 S' ]# i2 ?7 U3 p
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
0 X8 Y: O" X5 c: ~ t' Z7 [& z; _" b' Mtvb now,tvbnow,bttvb
- 菠蘿
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q2 `1 j& o7 p$ V( S( V
菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
1 \, U G- r# g1 jtvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
