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標題: [健康資訊] 戰“痘”的食療策略 [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2008-12-31 06:41 PM 標題: 戰“痘”的食療策略

戰“痘”的食療策略
作者黃業芳# }; w. e5 i0 x+ s
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　　粉刺又名尋常痤瘡，它的出現是由於皮脂腺分泌旺盛，引起排泄上的阻塞，使葡萄球菌、毛囊蟲、痤瘡棒狀桿菌等滋生。加上游離脂肪酸刺激毛囊，引起皮膚炎症性反應而出現。雖然它與內分泌有密切關係，然而食物的攝入會促使痤瘡發生，或使病情加重。劉小姐這次痤瘡的發生與他們的燒烤活動有一定的關係。對於痤瘡的防治，飲食調理是十分重要的tvb now,tvbnow,bttvb$ B, a& S9 Q1 A. u2 C) S: x+ _' _" Z
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　　藥療方面建議使用：生地，赤芍，土茯苓，蒲公英，地丁，龍膽草，地膚子，黃芩，大黃，紅紫草，生石膏，金銀花，防風，煎水內服，並複煎。每天飲用兩次。8 u  ]6 |" B/ z
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　　食療方面則介紹幾條藥方： ! J' f! ]2 [5 z7 u* b, q# a! t
①綠豆粥公仔箱論壇/ f/ S! S3 O' e; N
材料：綠豆３０克，鮮海帶３０克（幹品２０克），大米１００克。
製作：先將綠豆洗淨去雜物，然後加溫開水浸泡兩小時。鮮海帶用淡清水浸泡２～３小時，洗去咸水，切細備用。大米用清水洗淨。以上物品一同放進沙鍋內，加適量清水，中火煮粥，煮至豆爛米開花，粥稠為度，待溫後食用，每日可食２～３次，隨量食用 . d, X2 P9 Q0 I1 X; u! [" V: d  `
注意：本粥性較寒涼，體質弱者宜慎用。本粥不宜加糖食用。tvb now,tvbnow,bttvb3 b5 c8 j! ?3 N4 z2 N

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②銀菊粥
材料：金銀花２０克，杭菊花２０克，粳米５００克。 % a. g8 v, }" F, d
製作：先將金銀花、杭菊花同放進沙鍋內，煎取濃汁，去渣，取汁２００毫升，然後與洗淨的粳米共放進沙鍋內，加進適量清水，煮成稀粥。每日早晚溫服。公仔箱論壇7 m% {4 b$ b' _  h! m, ?+ a
注意：本粥不適用於體質虛寒容易泄瀉的患者。

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③芹梨汁
材料：芹菜１００克，雪梨１５０克，小番茄１個，檸檬１／５個。 tvb now,tvbnow,bttvb& S0 U. ?& I- ?! Y+ Q* T
製作：分別將芹菜、雪梨、小番茄、檸檬洗淨，然後逐樣放入榨汁機榨汁飲用，每日１次。

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