標題:
[健康資訊]
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-4-3 06:35 AM
標題:
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t4 b O. X- ^% o8 y
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
; v7 E# P$ k. J( H* \$ R iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇' m+ |9 S1 b" i* W
睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙
1.太衝穴：安定焦躁的情緒
* C8 H/ M7 u' k0 }: U公仔箱論壇
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
公仔箱論壇9 k. A) X/ n1 Z& e
3.足三里穴：調節腸胃不適
www2.tvboxnow.com, N9 p6 \' L3 w
4.百會穴：助眠、安定神經
3 Y! U1 [, O! q2 ^+ Htvb now,tvbnow,bttvb
5.神門穴：鎮定放鬆
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }( h- u6 u# j) } Y& m
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
