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標題: [健康資訊] 過度使用3C,除了近視,更會影響學習力!!如何讓孩子正確使用3C,考驗父母智慧! [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-4-23 01:49 AM     標題: 過度使用3C,除了近視,更會影響學習力!!如何讓孩子正確使用3C,考驗父母智慧!

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-23 01:50 AM 編輯 * a  U- K" C7 O: F

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* }1 Z# [5 u; I- w. t8 O$ K$ f$ Ktvb now,tvbnow,bttvb3C產品普及,改變了學習型態,學校、課後補習班使用線上學習平台授課、學童透過手機查資料完成作業已然成為現今常態。3C過度使用除了造成台灣學童近視比率日益升高,進而影響學童的學業表現、自信心和生活品質。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]* s% O, _7 c

* v; v" m" a) M* m# u1 e1 x兒童發展相關領域專家王宏哲表示,3C使用時間增長,對學童造成的傷害可不是只有近視這麼簡單。近視還會影響學童的學業表現、自信心和生活品質,此外,也有部分學童為了避免社交困擾,抗拒戴眼鏡,反倒造成近視惡化。! l, z- t) ?7 E# g- U

, r2 E7 l# v. ~  ~公仔箱論壇3C螢幕看太多,恐造成視知覺6大問題
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  ~; F. g5 \) a* Z# ?9 p王宏哲語重心長的說, 3C螢幕看得太多,使得孩子「視知覺」變差,造成學習力下滑。視知覺,指的是「視覺接收及視覺認知的整合」,
& k0 ?7 Z8 E( y( ltvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com, r) T6 q( k% C& @+ X# p! J
他解釋,視覺接收跟傳送,在大腦裡有複雜的迴路,也包含認知歷程,所以,大腦在學習過程都是主動處理,而不是只有被動接收資訊。學習如果只習慣被動瀏覽,容易造成看過就忘的學習行為。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z2 q7 C& S5 K& Q3 R1 T. x
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王宏哲提醒,3C螢幕看的太多,會造成學童視知覺6大問題。分別為:www2.tvboxnow.com6 D$ y2 r/ Q" H/ o8 r
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1.視覺專注力變差公仔箱論壇, S. G5 _/ s0 t
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視覺精準度(視力)若發展不好,學習時容易漏字、跳字或跳行。這是因為螢幕接觸時間太長,導致眼睛的立體感及深度覺的練習經驗都不夠導致。
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2.視覺搜尋變差
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東西明明在眼前,孩子卻看不到,也容易找不到東西,球類活動的表現也會較差。可進行有速度的球類運動,大量刺激孩子眼睛去追球,有助於讓孩子的視覺專注力變得更好,眼睛更靈活。
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. m1 p) f( n- V/ W! ytvb now,tvbnow,bttvb3.字體區辨能力變差www2.tvboxnow.com" g9 p8 ?4 E+ R
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視知覺能將看到的東西輸出成有意義的訊息,孩子若視知覺能力不佳,在書寫上的問題可能出現:無法區辨相似字型、容易寫出左右相反或上下顛倒的字等,在文字符號書寫等學習上會產生困難。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a; n5 }7 k9 b! h, {8 {4 t

7 L2 X9 `! c, e. p4.視覺記憶變差
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& B3 \4 k$ K. J孩子若想讀好書,長期記憶就要發達。過度的3C使用,破壞大腦將短期記憶轉換成長期,僅成為瞬間記憶或短期記憶的程度,學習時就會出現背書慢、記不住。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U& j. X7 g. Z+ j

- R( S5 w' ^& j; J1 [# W. @9 g公仔箱論壇5.閱讀速度緩慢www2.tvboxnow.com' ?' X$ u; O1 @3 ?

1 q  o, n8 P. [1 _! s$ \; Wtvb now,tvbnow,bttvb3C產品畫面變動快速,當孩子轉換成看書或寫作業的靜態活動時,因為書本與作業的聲光效果遠不及3C,所以較難養成靜心思考的習慣,容易出現注意力不集中的情形,使得閱讀速度變慢,功課也寫得很慢。tvb now,tvbnow,bttvb. j6 V7 q* Z& m) Y. s
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6.閱讀理解變差
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視知覺在孩童業學習與生活中扮演重要的關鍵,而眼部協調會影響視覺搜尋能力。若視知覺或眼部協調不佳,常常有看沒有懂,會影響孩子閱讀能力。www2.tvboxnow.com, b0 `3 d: f- k* z: }
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擬定使用時間,降低3C觀看次數
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" z; _# n* s) ~( S1 _! q王宏哲呼籲,孩子5至8歲的成長階段非常關鍵,此階段的孩子正在發展自我控制能力,建議爸爸媽媽對於孩子使用3C最好建立起規範,否則等孩子進入青春期,就管不動了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I- X, a. V! d* k

  A  K( P9 |+ `他提醒,2歲前不建議使用;5歲以下每日應規範一小時的使用期間,使用時爸媽在旁陪伴;學齡孩子可以視表現、放假再予以使用並規範時間,一次建議不超過2小時。晚上7點後,盡量不要讓孩子使用,怕影響睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb+ @3 q$ [" B4 H/ x5 F+ K
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建議父母應該針對不同年齡,擬定接觸螢幕的時間!
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2-4歲:每次小於20分鐘公仔箱論壇! L0 y' D7 `9 w2 a! e' }8 ]
5-8歲:每次不超過30分鐘 每天小於1.5小時
" {$ w: z0 C" fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9-12歲:每次不超過50分鐘 每天小於1.5小時
& z9 o$ a9 a, G& @8 Y! y# ^5 W" `7 X公仔箱論壇13-16歲:每次不超過60分鐘 每天小於2小時
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3C使用考驗智慧,滑世代的教養建議www2.tvboxnow.com7 p/ C* P" a  m- n% b

- K$ m7 A- f0 ]/ N. H$ l公仔箱論壇王宏哲表示,面對無法抵擋的3C問題,要如何讓孩子不沉迷於3C產品,考驗父母的智慧。他點出,根本關鍵在於「教養」!因此,他特別給滑時代父母6個教養建議。公仔箱論壇3 }9 B1 h: d9 N5 p" \! c
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1.以開放取代禁止& E' n( r* _* B; ?& L

; I$ g) W& E) \* s9 @- Nwww2.tvboxnow.com讓學童擁有自主權,降低親子溝通的衝突感。不要用恐嚇、威脅的話語,如跟孩子說:「用太久眼睛會瞎掉」、「看太久會近視」之類的話語,對孩子而言,他完全無法理解視力不佳的嚴重性,不以為意。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s9 }, `4 i! a
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2.以溝通取代命令
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共同訂定3C產品的使用時間,而非要求學童禁止使用手機。與其命令孩子不准看、不准滑,不如與孩子好好溝通,如何正確使用3C產品,以及規劃使用的時間、什麼狀況下可以使用等議題。公仔箱論壇, \7 y8 b+ `# Y
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3.以引導取代限制公仔箱論壇/ r: v) Q% d8 _$ ?  {3 x: [& q. p( c
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引導學童嘗試多元的休閒嗜好,現在有很多APP,都可以設定:限制使用的時間、觀看的內容,更有許多專為兒童設計的學習、遊戲、音樂APP,分齡、分類型的設計,都可以找找看對孩子或有幫助的東西。
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7 E( X6 q7 y, ]* ^/ x1 o) X; N4.父母以身作則不使用3C
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很多爸媽有空就拿出手機來滑,一滑就是30分鐘起跳,也不陪孩子玩耍,小孩當然會好奇3C的吸引力有多大。父母應該成為孩子的楷模,於用餐、睡前不使用3C,並維持良好的使用方式
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5.了解孩子的使用內容) T( _5 [( i+ Y% `. W* b! b: F
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以了解取代冷漠,建立親子對於3C使用的共通話題。父母應了解孩子使用3C觀看的內容,是否對其有害,也能因此獲得共同話題,對於親子溝通有幫助。
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4 Q; P; a7 `) u+ \8 W+ jwww2.tvboxnow.com6.不要拿玩手機當獎勵1 m! G; y$ [( N
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很多爸媽會使用3C產品、零食等當作獎勵的交換條件,但越是這樣越容易養成孩子使用3C的習慣。所以,應該是有需要的時候,再陪孩子使用,更可以增加親子互動。




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