標題: [健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦！中醫師的「6款DIY保健茶飲」：一杯薄荷茶，竟可改善記憶力、潤喉止咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2021-4-30 12:08 AM     標題: 5分鐘就能提神醒腦！中醫師的「6款DIY保健茶飲」：一杯薄荷茶，竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 www2.tvboxnow.com6 d- ?) a/ P5 v5 Y# g' S

* a7 \$ z# k4 |tvb now,tvbnow,bttvb玫瑰花
  n) b' e% Q7 q7 c. Z8 e公仔箱論壇調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞，促進傷口癒合， 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草tvb now,tvbnow,bttvb5 A7 C& u$ q9 q
芳菲移自越王台， 最似薔薇好並栽。www2.tvboxnow.com9 z( b8 ^. ^" W
穠豔盡憐勝彩繪， 嘉名誰贈作玫瑰。) Q6 X0 M9 b8 \: O; w" w
春藏錦繡風吹拆， 天染瓊瑤日照開。
# z- |1 T* C! Y6 `; o. \tvb now,tvbnow,bttvb為報朱衣早邀客， 莫教零落委蒼苔。
* S9 h( |& t# J  r3 D+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。— 唐．徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
% y7 a( X8 |. z- {# Y8 H, M" _公仔箱論壇注釋
/ d; s1 h6 u) V越王台：春秋時越王勾踐登臨之處 。www2.tvboxnow.com2 U0 d& z! H5 k8 @
徐夤：ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ，晚唐文學家，擅作賦。
  O$ b5 c& K' A' ]7 `0 d$ o詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的，跟薔薇一起栽種，玫瑰的形態似薔薇，但又有別於薔薇；「穠豔盡憐勝彩繪，嘉名誰贈作玫瑰」，描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般，玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆，天染瓊瑤日照開」，描寫了玫瑰花在春天盛開的時節，春風吹起散落的玫瑰花瓣，那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔，於是綻放讓人欣賞，不願凋謝後淒涼了蒼苔。
# T! d! w) u: ]3 i+ b. @# W" m3 y# Otvb now,tvbnow,bttvb提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情，因此玫瑰花相比其他花類，多了一份柔情。殊不知，玫瑰花不僅可以用做表達愛意，還可以作為中藥使用。中醫學認為，玫瑰花味甘、微苦，性溫，具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外，玫瑰花的藥性溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載：「玫瑰花，香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣活血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊，斷推氣分藥之中，最有捷效而最為馴良者，芳香諸品，殆無其匹。」2 d' v% @8 m' z$ Z& U) W) }
現代研究表明，玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈，養顏美容，還可消除疲勞，促進傷口癒合，保護肝臟胃腸功能，長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。9 N* ?! J  W2 i/ s4 x( p6 Z6 D
防病藥茶方5 W  J% H/ `$ K5 f7 p: f9 `
．玫瑰花蜜飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B0 Q6 b4 s2 ]
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
/ O- v* s4 I! H# K) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料／乾玫瑰花9朵，蜂蜜適量。
% |0 _& q- r1 E7 l# h( X1 ]3 z做法／將玫瑰花放入玻璃杯中，注入開水，等待5分鐘左右，水溫合適時，加入蜂蜜調味，即可品飲。公仔箱論壇" D0 G+ f! t3 J' \3 d2 k, E
功效／本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N9 _0 y3 `0 [
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．玫瑰花棗茶www2.tvboxnow.com9 b3 V& l% W- a  |( F# M
適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。
- m6 F$ P0 [) {# i材料／乾玫瑰花9朵，紅棗3枚，桂圓乾3個，枸杞子12枚，紅茶、蜂蜜各適量。
' k1 x9 X& j( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法／先將紅棗去核，切絲，然後將所有材料放入壺中，注入開水沖泡，等待5分鐘左右，即可品飲。
) }9 a# {4 A7 q* E/ ?1 `www2.tvboxnow.com功效／本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。公仔箱論壇3 D- |( n! \8 Z9 p7 Z& U4 V
薄荷
" m$ ~3 P2 f/ O' ]& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
* S/ F/ e5 _0 [% K  t# Y我亦乘桴向海涯， 無人復獻雨中花。公仔箱論壇( \* N3 Y& |: W' G0 x
卻愁春夢歸吳越， 茗飲濃斟薄荷芽。
! ^/ C+ S0 g$ u- \8 P* B" V7 atvb now,tvbnow,bttvb— 宋． 李綱+ [7 b8 ]& J8 f$ k1 V+ c0 P
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
8 \) }9 p  s, X. ~: S4 {註釋
- L( g) T5 A/ [; Y6 o1 I公仔箱論壇桴：ㄈㄨ ˊ，木筏或竹筏。
, a3 N  B0 F( m4 k/ ?0 e詩人寫道： 唐朝宰相李德裕，雖為逐客，道中遇雨，卻有山女獻花。如今我被貶，遷謫之地雖同，卻無送鮮花之人，空留一腔抱負，徒增一絲傷感。不知何時是歸期，只待午夜夢迴，啜一杯濃濃的薄荷芽茶，雖然有疏肝解鬱的功效，但憂國之心、思鄉之情，哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品，常沖飲之以解心中煩憂。公仔箱論壇) A+ L2 d/ a/ k- w4 G" `  h
關於薄荷，在日常生活中最常接觸到的，應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖，吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料，可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為，薄荷性味辛，性涼，具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症，外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷：「上清頭目諸風，止頭痛、眩暈、發熱，去風痰，治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕，退虛癆發熱。」
( Z3 n- E- e! E8 S2 A! |7 ~www2.tvboxnow.com現代研究發現，薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等，具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V$ ]) B! m- X. B7 W+ V% w: z* h5 x
防病藥茶方
0 }& y$ Y$ i2 Owww2.tvboxnow.com．薄荷龍井茶
9 ]. l* C* a* P5 e7 V, Utvb now,tvbnow,bttvb適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。
) u: h- x5 U6 i1 ?www2.tvboxnow.com材料／新鮮薄荷葉6片，龍井茶3克。tvb now,tvbnow,bttvb& ], v4 B6 E) m8 B+ i; r# y
做法／將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中，開水沖泡，等待3分鐘，即可品飲。
) {! _7 D: E7 n) S; f% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效／本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。公仔箱論壇0 N: @- j; N4 J! i

3 E2 J- }$ T/ q7 w6 f6 b- y; N6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．薄荷玫瑰茶
( _# `8 Q; j5 R& U- g適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。$ G# t9 S" n6 W$ n
材料／新鮮薄荷葉6片，玫瑰花6朵。2 R3 D, g% R- h$ ]$ S
做法／將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中，開水沖泡，等待3分鐘，即可品飲。
7 C( O0 ?4 F' {5 C# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效／本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。- X, L# _3 G5 ~
紫蘇葉0 a$ R2 [2 Q- I$ D, j, Y1 W1 q7 L: ^
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R" ]( Q5 O9 X# R( a
赤日厚地裂， 百草殆立枯。朝雨應所至， 雖微念勝無。tvb now,tvbnow,bttvb. W" E8 V* z. }% y1 m
力難興禾黍， 可以成嘉蔬。歲暮有此望， 帶經且親鋤。
9 V; }/ K* I( K  y, i4 H3 p  M今茲五月交， 盛陽消已徂。汲汲愧老圃， 仲尼雲不如。
- b% F- H2 i3 Q' G, b! j$ n6 l* E- ]公仔箱論壇養生寄空瓢， 雖乏未可虛。正以營一飲， 形骸如此劬。1 K  L: Y0 E2 R& L6 @& ^1 B
— 宋． 劉敞《種紫蘇》www2.tvboxnow.com, A1 \% L$ `2 s3 S' v/ U( `
註釋$ k; L4 l! w" s# ]8 }/ i! O
徂：ㄘㄨ ˊ，落日。 ② 劬：ㄑㄩ ˊ，勞苦。
* W1 q9 E& e1 A# d( L8 W5 l- J" N/ Ztvb now,tvbnow,bttvb詩中寫道： 太陽當頭照，大地乾涸，土地開裂，草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地，雖然希望渺茫，但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米，以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果，到了年末或許有一些收成，一定要親自耕種才行。
8 H' U0 y) Z: gwww2.tvboxnow.com此時正是四月底五月初，烈日早早地便下山了。看著一天的勞作，發覺自己竟比不上一個老農，不由地感到慚愧。《論語．子路》中也說：「樊遲請學稼，子曰：『吾不如老農。』請學為圃。曰：『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中，沒有多少水來灌溉，希望喝上一口水，留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用，還可以預防疾病，一舉多得。
% i  y  q; k1 N* ^% g/ z0 etvb now,tvbnow,bttvb紫蘇葉片呈卵形，葉面呈紫紅色，具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡，我們常能發現蓬勃生長的紫蘇，它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫，服用後能使人腹中舒服，曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫，具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效，常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載：「蘇從酥，音酥，舒暢也。蘇性舒暢，行氣和血，故謂之蘇。」
3 _; _7 S  X1 L1 {. r4 f/ atvb now,tvbnow,bttvb現代研究表明，紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
% V) [/ g7 ~* }7 |防病藥茶方
' i. ]$ I* d/ O0 \" H% D- F．紫蘇烏龍茶www2.tvboxnow.com7 p$ k5 G# P- C$ L) U& I$ E
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。www2.tvboxnow.com' d5 G; @* T, t. ~! y
材料／紫蘇葉6片，烏龍茶葉3克，紅糖適量。
) F" c: d7 \1 b/ V: M2 n, F$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法／將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中，加入適量紅糖，沖入適量開水，加蓋悶5分鐘，即可品飲。
  W$ C- }; c  r, ]. n" `tvb now,tvbnow,bttvb功效／本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。tvb now,tvbnow,bttvb/ g" B- r1 c% t9 i+ [! {* C5 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p/ N, `# t" e# C4 ]; I
．紫蘇薑棗茶www2.tvboxnow.com/ l8 l7 H3 ]& \) j1 V" C
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
! I* b! b6 c0 `0 R公仔箱論壇材料／鮮紫蘇葉9片，生薑1片，紅棗3枚。
: i& {9 m# m5 ?5 \公仔箱論壇做法／將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨，切細絲，大棗洗淨去核，切絲。然後放入壺中，用沸水沖泡，加蓋悶5分鐘，即可品飲。
* }8 s1 t9 E1 u公仔箱論壇功效／本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。

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