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標題: [健康資訊] 米饭牛奶同吃可降血糖 [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2009-1-7 07:12 PM 標題: 米饭牛奶同吃可降血糖

米饭牛奶同吃可降血糖
来源：人民网　4 c3 t3 U' r( G

　　日本国立健康营养研究所最新研究发现，同时食用米饭和牛奶可以降低血糖指标，对防治糖尿病很有帮助。
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　　国立健康营养研究所研究员杉山道子发现，在糖分相同的情况下，食物的搭配方法不同，对血糖值的影响又不同。此外，醋、鸡蛋、大豆制品、山药等都有降糖的作用。
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　　杉山道子说，目前糖尿病患者在治疗过程中往往控制饮食，这对体重超重的人比较适合，而对那些偏瘦的糖尿病患者则需要适当加强营养。因此，养成吃饭前后喝牛奶、吃乳制品的习惯大有好处，同时还应注意食品的搭配。

作者: 男兄男弟 時間: 2009-1-7 08:33 PM

是不是真的但还是谢谢楼主分享

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