標題: [美食介紹] 小魚干煮豆腐 [打印本頁]

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作者: 马来西亚    時間: 2009-1-10 03:33 PM     標題: 小魚干煮豆腐

小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，  @6 M4 g) |3 V' X. E
    另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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  l7 Z2 v  b2 p8 O  o公仔箱論壇【材料名稱及份量】
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( V% K( |+ V* _3 k. X1 P# L/ ?www2.tvboxnow.com    材料：
7 r- K- Q7 D) s  U# y, U  cwww2.tvboxnow.com    小魚干　　　　兩大匙
! x: |4 E( T4 V" Q    嫩豆腐　　　　一塊
# \6 H+ I4 _7 X& M" n! p    柴魚　　　　　一大匙
7 h3 {7 K2 |2 Xwww2.tvboxnow.com    醬油　　　　　一大匙/ ?0 H  o7 n/ c% f
    鹽　　　　　　少許　　　tvb now,tvbnow,bttvb. q1 A; K4 g' h9 W3 @
    糖　　　　　　少許
- z, k( [) k2 _8 K$ R# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    薑絲　　　　　一大匙
, J: ~8 A- Y+ V" l# L4 H1 B, k    水　　　　　　半杯公仔箱論壇7 K8 [( d$ e4 M8 y  r& U0 b! S; s
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【調味料、醬汁等名稱及份量】www2.tvboxnow.com, S7 E. |' \* {/ q

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    小魚干　　　　兩大匙
4 O1 x. D) w' k! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    嫩豆腐　　　　一塊公仔箱論壇) `) v  ^3 M; T  ]0 o& Z4 @
    柴魚　　　　　一大匙
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    鹽　　　　　　少許　　　公仔箱論壇' `; i" o+ L0 w# i* }6 h+ ^3 M
    糖　　　　　　少許
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    水　　　　　　半杯www2.tvboxnow.com0 S1 k/ j; v" h) D( X

2 i/ B$ I0 V1 I9 v【烹調流程】www2.tvboxnow.com% d, W6 z/ X$ V

: _: u, X& O+ z" Btvb now,tvbnow,bttvb    小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，公仔箱論壇- [( b. y6 s! p/ p: m$ L
    以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，tvb now,tvbnow,bttvb8 c3 _0 A2 R8 _" L3 _! k
    放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。

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