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標題: [西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice [打印本頁]
作者: itsctsu    時間: 2021-6-20 09:57 PM     標題: 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

材料 (1人份量 Serve 1)：! j0 o5 {% g6 S, t0 p! T
雞扒 100g Chicken ThighTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S4 m, A$ ]3 A: ?
紹興酒 1tsp Shaoxing WineTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E1 F# G8 g" S' {
鹽 ½ tsp Salt
4 n6 p$ o& w. h" W8 L6 i砂糖 1tsp Sugartvb now,tvbnow,bttvb* Z! g7 V; U  c: \3 s* r, w- w) ]
麻油 少許 Sesame OilTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [4 d  ?3 s$ \
粟粉 ½ tsp Corn Starch+ D; g3 C" u. u7 ?) r
椰菜花 ½ Cauliflower
. N/ p' y3 _* S  P雞蛋 1 EggTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q, ?, y5 V1 d/ K' T1 B
洋蔥 1/2 Onion
1 N9 g/ E3 b0 d5 y/ [1 r蒜頭 2cloves Garlic
1 d0 x) K! }+ O7 L- w+ I5 r公仔箱論壇甘筍 1/2 Carrot
( Z/ Z) Q4 I$ O& g. Etvb now,tvbnow,bttvb蔥 2bunches Green OnionsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {) g! q/ e' S/ A9 z
胡椒粉 Pepper Powderwww2.tvboxnow.com9 `' |* X! `) @8 |# Y! u6 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j! T2 f# Y0 x
步驟：
' P  O7 u" A  A: ?/ H) Z) B6 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.椰菜花浸鹽水備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V5 H" B% W5 r" x6 c
2.雞扒去皮切粒
& ?' d5 C7 ~' Atvb now,tvbnow,bttvb3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
: B+ H# i% v7 c$ o7 C4.加入粟粉拌勻
! P+ G, d- o, f0 P2 I8 M5.甘荀及洋蔥去皮切粒
& U  k6 v5 s  Z" G2 d7 h0 r& M6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K$ ]" e1 ~) S4 B+ l
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用tvb now,tvbnow,bttvb7 ]& v& @: H: E1 g& t9 }, Q# A
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e7 s# j( E$ x/ u0 D
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
: R) |8 Q- C* E* s' s公仔箱論壇10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
9 z" F; w, t1 l公仔箱論壇11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
/ w: U) A+ H' s$ e$ X. J3 Kwww2.tvboxnow.com12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
/ V& X' P' q; c& D7 _3 _13.灑上蔥花，完成
% J% ?4 V8 S- f1 f# {" C2 Q2 _YouTube Channel: 點Cook Guidetvb now,tvbnow,bttvb' o  ]3 z* r6 P* @; h
http://bit.ly/2LX6YBI
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