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標題: [冷知識分享] 十個最佳黃金時間冷知識 [打印本頁]
作者: 假書僮    時間: 2009-1-13 11:57 PM     標題: 十個最佳黃金時間冷知識

●1.唸書的最佳時間
& _6 A: l4 E% {, ttvb now,tvbnow,bttvb早上 醒來頭腦一定會昏昏的，但去洗把臉後 ，就會清醒多了，tvb now,tvbnow,bttvb! f, T0 E: \% i9 K+ }$ y
這時也是頭腦最清醒的時候，而在此時唸書或是記東西都會比較容易！
9 j- J+ C2 j$ ~1 P7 z8 S1 S& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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●2.運動的 最佳時間+ l; p& _4 F7 I# o0 f
在 早晨 的時候出去散散步是不錯的，www2.tvboxnow.com3 [& Y' w$ x: X: Z- q
因為早晨的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣，
) B9 g; B1 Z! ?/ v' m1 c- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅可以提神，對身體又很有幫助，但切記不要做劇烈運動 喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e# y3 ]& P3 D  o- Q) m
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● 3.吃水果的最佳時間www2.tvboxnow.com! X9 z2 H( w4 T
飯前一小時 吃水果最有益，因為水果是生食，吃生食再吃熟食，
; S1 e8 h! e. R4 T$ R' ^! B體內就不會有白細胞增高的反應，有利於保護人體免疫系統，增強防: H* [: z; Z) o2 Y: ^
病抗癌的能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y& x7 k. b( n& w; J4 ^
公仔箱論壇1 a. t& o0 |! J3 S; ]/ c0 F

5 x; o- ?% O- K; r● 4.鍛煉的最佳時間www2.tvboxnow.com3 B' P2 L, m8 W" u' p* a, J4 u/ V
傍晚時 鍛鍊身體是最好的，因為人的各種活動都受〝生物鐘〞的影響，
' p8 a/ h) a3 z8 `6 e2 \3 ^2 [www2.tvboxnow.com無論是身體的適應或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳，
9 u8 o9 {: U* nwww2.tvboxnow.com早上則反之，運動時的血壓和心率都較傍晚時高，對人體有害。  m( j# L  e3 i" @" n
tvb now,tvbnow,bttvb0 h5 w- `7 W3 [) d6 m+ R. K

$ ~4 t" E5 v1 C● 5.洗澡的最佳時間
0 }9 a* ^, u+ @9 |- Gtvb now,tvbnow,bttvb晚上臨睡前 ，洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆，有助於安然公仔箱論壇7 N- W+ c( @, u& ?0 c# N* ]
入睡。 1 p3 w% Q% n2 g) v& R) |

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1 F+ U: g$ e/ }0 P( V1 D5 Qtvb now,tvbnow,bttvb● 6.減肥的 最佳時間
% k# f( q. _. Z5 p% A公仔箱論壇飯後45分鐘。在二十分鐘內散步行程 1600米 ，最有利於減肥。0 U+ _9 Q0 V$ w# B
如過二小時後再散步二十分鐘，則減肥效果更佳。
2 B7 ?! w! X+ b* ?6 h- W; m) y4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Y, E" d8 f/ u7 Z6 e0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com8 ?6 t7 X$ s  V' Y+ J- Y( u
● 7.睡眠的最佳時間
! S. {  i) U1 f- ^午睡最好從 午後一小時開始 ，這時身體感覺較遲鈍，很容易入睡。tvb now,tvbnow,bttvb* \! t8 J8 W' I* |
晚上則以十時至十一時上床最佳，因為人的深睡時間一般在淩晨二時
5 |+ t$ Z* d. k: x4 j* q公仔箱論壇至淩晨三時，而人在睡後一個半小時進入深睡狀態。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f( T1 Y9 c6 a2 l; U0 C# @
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● 8.刷牙的 最佳時間
+ t1 ]2 I$ x& D# P: C  f公仔箱論壇應在每次 進食後三分鐘內 ，因為飯後三分口腔內的細菌開始分解
/ `- |+ p, d/ d! _5 m" x+ ^www2.tvboxnow.com食物殘渣中的酸性物質，腐蝕溶解牙釉質。
7 M, y, z) q# O7 J7 @, k; N4 n  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ F' ~  c" `# S4 ~9 @9 S% L● 9.護膚的 最佳時間公仔箱論壇0 w# G" P+ H8 n4 D1 F) J  Y7 n
人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛，
- a! g+ U; {9 u% r. z因此 睡前護膚 有促進和保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。8 c# ~+ k. X1 G- |2 H* o

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7 D" g& Q9 H1 Pwww2.tvboxnow.com● 10.飲茶的 最佳時間
0 f2 B# `3 ?; v  Z2 m1 O5 U. ^公仔箱論壇飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物
( h8 ^4 j/ {  a: G0 [公仔箱論壇中的鐵結合成不溶的鐵鹽，降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，# ]& a7 K3 p/ T+ b9 L
等 飯後一小時 ，食物中的鐵質已基本吸收完畢，這時喝茶就不會
- I( h$ J; e5 d" R( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響鐵的吸收了。
作者: cpwoo    時間: 2009-1-14 03:01 PM

谢谢楼主分享！
作者: dr3jai    時間: 2009-1-14 04:23 PM

Thank for the information
作者: Alaniso    時間: 2009-1-15 08:45 AM

very nice passage, thanks for sharing
作者: kaya_soh    時間: 2009-1-18 12:45 AM

不说不知道叻
作者: op1234    時間: 2009-1-19 09:45 PM

thanks for information
作者: baibaila7    時間: 2009-1-19 11:36 PM

多谢了
作者: ryanwang    時間: 2009-1-20 03:35 PM

谢谢楼主分享！tvb now,tvbnow,bttvb7 o4 H0 ]7 ]4 [) G- t' g: ?

" ?  P/ \" o7 X9 d5 J2 d) @4 Btvb now,tvbnow,bttvb减肥好啊~~
作者: ckw4737    時間: 2009-1-20 04:48 PM

THX FOR SHARING
作者: Tokyoman    時間: 2009-1-20 07:05 PM

謝謝分享!
作者: Mantissa    時間: 2009-1-20 09:35 PM

這個真的是長智慧了啦
" `# [: {1 L" |' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感謝大大無私分享好物囉
作者: EVANGELION01    時間: 2009-1-21 11:37 PM

thank you for sharing
作者: iceriverpy    時間: 2009-1-23 06:39 PM

又有新知识了
作者: 色情小子    時間: 2009-2-26 09:14 PM

谢谢分享！
作者: qqgirl79    時間: 2009-3-3 12:22 PM

原来是这样，谢谢楼主分享
作者: rubylo2000    時間: 2009-3-4 08:24 PM

thanks for sharing
作者: dtspp    時間: 2009-3-4 09:15 PM

謝謝分享！公仔箱論壇6 D/ G7 N; y) Z/ }2 C
good knowledge to learn!
作者: Edmundkam26    時間: 2009-3-5 10:28 PM

谢谢分享！
作者: jy03604459    時間: 2009-3-5 10:34 PM

谢谢分享
作者: 27D195    時間: 2009-3-9 09:27 PM

Thank for sharing....
作者: 一粒香蕉    時間: 2009-3-10 08:11 AM

说得好挖。~
作者: gaming1986    時間: 2009-3-11 10:36 AM

谢谢分享
作者: kill022002    時間: 2009-3-13 04:25 PM

thanks
作者: celove    時間: 2009-3-31 06:26 PM     標題: 很多知識

知識
作者: phirene    時間: 2009-3-31 09:10 PM

睇完之後識咗好多野
作者: Mimisan    時間: 2009-4-2 07:11 AM

Thanks for the information
作者: baxxad    時間: 2009-4-2 09:45 AM

又学到野，谢分享
作者: iie2    時間: 2009-4-3 01:57 PM

又話早上的空氣質量最差？
作者: 小雨坏坏    時間: 2009-4-3 08:53 PM

谢谢分享。。。
作者: mancurt    時間: 2009-4-5 12:20 AM

ths for information
作者: rubylo2000    時間: 2009-4-5 10:34 AM

thank for sharing
作者: qwer7894    時間: 2009-4-16 11:56 PM

thanks for sharing
作者: dengjialiang    時間: 2009-4-17 12:44 PM

thank you for info
作者: PeiSze0826    時間: 2009-4-17 02:12 PM

那我要早点起来念书咯...
+ l" q! g8 ~" M. `# M$ U哈哈...2 x- Q0 c1 f7 a/ t/ @' V0 c$ S
作者: eric3344    時間: 2009-5-1 04:23 PM

长知识，谢谢分享！！！
作者: 010414    時間: 2009-5-2 04:40 PM

谢谢分享
作者: 010414    時間: 2009-5-2 04:40 PM

THX LOT
作者: copymo    時間: 2009-5-2 07:33 PM

谢谢楼主分享！
作者: BoscoZai    時間: 2009-5-2 07:43 PM

thx sharing..
作者: dodoreremimi    時間: 2009-5-4 08:38 PM

good one! thanks for sharing!
作者: bunuhdiri    時間: 2009-5-14 01:48 PM

非常有用的时间表！
作者: sherminator    時間: 2009-5-14 02:47 PM

thank very much
作者: qk167167    時間: 2009-5-16 10:13 AM

原來係咁 THANK YOU 4 SHARING!
作者: tmd.g    時間: 2009-5-16 09:23 PM

已阅  辛苦了
作者: MK802    時間: 2009-5-23 05:13 PM

thank for sharing
作者: BoscoZai    時間: 2009-5-24 05:58 PM

thx for sharing...
作者: cheeyan    時間: 2009-5-25 11:06 PM

good post....it's very useful....thank you....
作者: 1+1    時間: 2009-5-25 11:25 PM

谢谢楼主分享！
作者: hulkwinner    時間: 2009-6-3 08:05 PM

分享的是很好！- F5 V. }7 t$ f1 a+ l
寫得也很清楚！4 D" c; B  ~6 ^* [
有用到就收起來了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j# W0 i0 g  G/ M
感謝啦.
作者: Slaff    時間: 2009-6-17 11:27 AM

谢谢分享
作者: skymonster84    時間: 2009-6-17 01:56 PM

ａ　ｌｏｔ　ｇｏｌｄｅｎ　ｔｉｍｅ，　ｈａｈａ．．　．
作者: 感冒    時間: 2009-6-19 01:08 AM

thanks for sharing
作者: lowyan    時間: 2009-6-21 04:19 PM

多谢分享.
作者: hy1988421    時間: 2009-6-23 06:49 PM

●2.運動的 最佳時間在 早晨 的時候出去散散步是不錯的，因為早晨的空氣是最新鮮的，在散步時多呼吸些清新的空氣，不僅可以提神，對身體又很有幫助，但切記不要做劇烈運動 喔！ tvb now,tvbnow,bttvb, }/ A7 ^) Y, q1 k- c# Z: q
這個不太對吧。我看過幾個貼子和書都說早上9點半到10點半的空氣才是最清新的。因為陽光出來後才會把空氣中殘留的細菌都殺掉。
作者: ghseng    時間: 2009-6-23 07:51 PM

收到了，谢谢楼主的分享！
作者: lever001    時間: 2009-6-23 10:30 PM

Thank You!~~
作者: weiquan123    時間: 2009-8-12 11:25 AM

非常好。支持下
作者: lhc01    時間: 2009-8-12 12:34 PM

謝謝分享!
作者: tkstan    時間: 2009-8-13 08:34 AM

学到了！！！谢谢咯！！！
作者: hungpuiman    時間: 2009-8-14 03:09 PM

thx~your sharing~



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