標題: [美食介紹] 豆腐海鲜羹 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-1-14 10:21 AM     標題: 豆腐海鲜羹

豆腐：两大块

冰鲜鱿鱼：一只（约200克）

罐头鸡汤：5碗

冬菇（干）：3个

马蹄：6个

金华火腿：2片

蟹棒：6根

鸡蛋清：2个

葱：1条

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　　羹，按词义解释，是一种黏稠浓汤，主要由肉、菜勾芡调和而成。在历史上，羹曾单指带汁的肉，现在当然不是了。羹口感绵滑，入口即化，因此十分适合老人和幼儿食用。今天介绍一款豆腐海鲜羹，清淡鲜美有营养，在家不妨常做。
8 o6 ?0 ?0 f* O) l1 ]; m. g& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
! q  a. R8 k3 s; g1 U# X公仔箱論壇　　(3－4人份)/ x6 d/ v+ ^# l/ z/ ?
　　调味料：www2.tvboxnow.com7 o6 }2 P( k  q: P
　　生抽：1汤匙、料酒：1汤匙、 蚝油：1汤匙、麻油：1汤匙、
8 v  G7 N* a$ ]0 Q- l# {( q) c4 d% Twww2.tvboxnow.com　　盐、白胡椒粉和鸡粉混合物：1汤匙、 淀粉：1汤匙；tvb now,tvbnow,bttvb1 x7 |- l" j0 a0 L
　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb' _+ `6 E- G. P- \2 z6 |
　　1. 豆腐洗净，捣烂；鱿鱼、蟹棒和火腿片洗净，切碎；
0 q( y' a4 t7 c; H' N9 `　　2. 冬菇洗净，用温水泡15分钟，待软后去蒂，切碎；马蹄洗净去皮，切碎；葱洗净切碎；
0 C% J6 |) L5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 将鸡蛋两端各磕破一小洞，让蛋清流出待用；% y; f9 f0 ~9 ]9 w) F$ ^
　　4. 取一宽口锅，倒入鸡汤，煮沸，放入除蛋清外的所有材料和除淀粉外的调味料，煮开；
, K+ V( j9 i. R: f+ M% _　　5. 将1汤匙淀粉用5汤匙水调开，放入汤里拌匀，再加入蛋清，拌匀至煮沸，最后撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y" [, m0 N3 w, M' h* o, p
　　功效：
; [* r% J: M+ ?公仔箱論壇　　色泽淡雅，汤鲜味美。益气补血，清肺健肤，清热解毒。www2.tvboxnow.com, p  l5 m9 x) b6 X+ @
　　●美食科学堂
, [) c& A/ k8 H& V3 v0 }www2.tvboxnow.com　　羹公仔箱論壇" z. q# S  S; A7 ^0 b% d0 b7 |
　　羹像汤一样，有各种各样不同的羹，如海鲜羹、肉羹、蔬菜羹，因一般都勾芡调和，所以口感绵滑，易入口。在历史上，关于“羹”有不少典故，如源自于楚汉相争时刘邦和项羽间一段小故事的“分一杯羹”、古时妓女拒绝客人进门，仅作羹待客而不与之相见的“闭门羹”等。唐朝诗人王建有名的一首诗《新嫁娘》：“三日入厨下，洗手作羹汤。未谙姑食性，先遣小姑尝。” 则形象地描述了新嫁娘刚入夫家那种忐忑的心理。这些其实都可从侧面看出，羹的历史悠久。tvb now,tvbnow,bttvb. y! w8 c/ o" O; X1 D9 s
　　海鲜羹是羹汤里比较常见的一种，做法简单，而且还可以随意搭配自己喜欢的海鲜品种、蔬菜等。海鲜类可选虾、蟹、鳕鱼、海参、花胶……原则是不选多骨的；素类可选玉米、番茄、芦笋、海带、豆腐、各种菇菌类……海鲜羹热量低、营养高，一般人常吃亦无妨，但有心血管病的人还是少吃为妙。www2.tvboxnow.com& X9 p) R% c/ M& B' I' y
　　●靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb# M- j& D; Y; S; w! [7 i
　　1. 鱿鱼和蟹棒一般在市场和超市的冰鲜部买到。
; p1 p, ^7 J8 t+ G. e: d* `9 u　　2. 吃时在汤里另加点黑醋，更能给海鲜提味。
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