標題: [健康資訊] 老祖宗7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2021-7-20 08:04 AM     標題: 老祖宗7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解

吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。
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6 A7 f2 _, T$ c+ h1 w0 Dtvb now,tvbnow,bttvb7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒tvb now,tvbnow,bttvb$ E3 H* A( G6 K1 v5 l% |+ J
怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收www2.tvboxnow.com/ [  w1 _0 N  d; b4 l; H/ Q$ T. U* o
2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb6 o' g+ w, \0 ?
怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃www2.tvboxnow.com: T; w9 z  z1 E9 ^
3.蕎麥：降壓助眠、清腸www2.tvboxnow.com. W. b0 p4 E, y# |" P6 k
怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥
. p9 r# j( @* B2 E& ~+ F1 `: Awww2.tvboxnow.com4.白菜：抗癌、退燒解熱, z2 {# q! F" \' i) `2 t
怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒tvb now,tvbnow,bttvb* Q  F& w9 }+ T5 h) V4 F, ~
5.蕪菁：消脹氣、護眼
7 p2 ?4 f: N. b" p$ d! J  [tvb now,tvbnow,bttvb怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q+ q3 Q* J' e" o/ Q) V$ r# b" O
6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T/ y" A: Z7 p/ R: f
怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好
, m. r* R3 O$ M9 L) Y3 a7 b公仔箱論壇7.海帶芽：助排便順暢、美容
) h) x4 V9 o, s+ G, Ewww2.tvboxnow.com怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯
+ {7 f. H0 V5 f( T+ E2 ]# Y資料來源：康健網站

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