a. n0 u& [4 O) j. x' F" f4 h% pwww2.tvboxnow.com楊倩說,剛開始接觸射擊的時候,有一段時間也難以克服心理障礙,連續多場比賽都沒能發揮出自己的正常水平,這也給自己帶來了一定的心理陰影,直到經過一次又一次的磨練,自己才慢慢找到了感覺。& _4 e3 A. F% s, S
1 Z3 L9 t6 W9 h |2 |# x0 I% mtvb now,tvbnow,bttvb「我不再刻意追求比賽的結果,每次舉起槍我都關注我的動作做得是否到位,努力去全身心投入比賽當中,慢慢就找到了狀態。」楊倩也不止一次提到,「自信真的很重要,每次比賽的時候都不要去想自己以往的成功或失敗,因為每次都是一個全新的開始。」 5 g: i$ s0 ~1 F, U5 J+ ~& X# o+ y) O9 `. @& x
楊倩還分享了自己在面對壓力時的一個小技巧——積極的心理暗示。「心理暗示真的能很有效地提升自己的狀態,我在比賽時每打完一槍就告訴自己——你一定可以的,你很棒。」 , u' y8 n3 v$ h公仔箱論壇" {, m6 s: Y- X. p* N5 x( w. C0 C' k1 R 3 S) B. G& A. g L' ^9 [( S( s公仔箱論壇AP圖片4 ~; I; T5 E6 f2 X