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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯

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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T6 J/ u! K; H5 x: i* \
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材料:
7 m( ^2 F  _" D, |& P4 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 羊扒──150g
% c, A6 ?+ W6 ~/ S+ k2 n% c2.黑椒粉──1/2匙
+ k. j* n% v7 i, e7 s0 Owww2.tvboxnow.com蠔油──1/2匙
0 ^, O9 U/ G& X' @- ^' Pwww2.tvboxnow.com味精──少許
% C0 n+ }' {% ^% k0 @芡粉──1匙
2 W  d3 Q- N+ X1 D' j* Pwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y. ?8 X* f( U# M6 h& I
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黑椒醬:
5 |( x  D7 E( b牛油──少許
- T2 ]# y+ w& a5 A* N+ @公仔箱論壇蒜頭──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p% Z, ?! \' k+ B) B3 ~- X* u  S
黑椒醬──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b8 f$ i( ^& R/ F9 Y( B' t
雞湯──200gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o, M( F8 @) B; |& Y
蠔油──1/2匙
! k5 N8 [. _3 D6 d+ `www2.tvboxnow.com辣椒醬──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb; o) K7 b0 C) s
味精──少許/ d) M' r  T& x
醬油──少許
' I! D0 M5 Q* A* N$ w: c: aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com0 e  a( A8 R* ]. G/ @# b5 w8 a0 X' j
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0 b) h5 E1 s5 `0 U作法:
8 S  a/ w+ T; L! J0 A1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。
/ Y  P8 @- Z/ D" E! ztvb now,tvbnow,bttvb2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。
- Q8 w% J+ g+ k) ywww2.tvboxnow.com3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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