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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯

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. [) w) O8 P* [, P% A& J5 Zwww2.tvboxnow.com材料:
* V* g, V( u8 }: f% I$ W) R+ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 羊扒──150g公仔箱論壇) U" r! u$ ~7 K# x6 _- k- y
2.黑椒粉──1/2匙
) G2 C* J' o* I4 h5 T5 Mtvb now,tvbnow,bttvb蠔油──1/2匙
/ ~# n! j, ~' b' f' g味精──少許
- e7 D( D) P& y- E$ Gtvb now,tvbnow,bttvb芡粉──1匙
$ X; w: f8 f: G& e) R6 W2 L1 Q公仔箱論壇6 n& _7 G6 c, E  K! |8 J4 R
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黑椒醬:
0 z' D. ^4 b; w- c0 b0 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q' t" `* q1 e, t  W" K
蒜頭──1/2匙
) U) R$ E6 E7 i+ o) V黑椒醬──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb6 Z, ~5 J. \0 q" w+ N% N2 B
雞湯──200g6 ?% J+ \" }4 u
蠔油──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb4 W- G+ d; j3 G  E' D; Y, p( M' D% R! x
辣椒醬──1/2匙
" N5 Q( _8 U. \; N* qtvb now,tvbnow,bttvb味精──少許
, @5 e) z/ I9 b4 n5 d醬油──少許
9 z4 W! x8 F5 K) RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {- I' J" N8 n7 A0 z6 Z% T
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s3 ^' f+ }4 U' a4 G- c/ H( P9 K
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作法:8 n  ]' t3 Q( u. y# F
1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。
0 d9 ~3 o$ `3 P7 g% j1 ]& @# d8 mtvb now,tvbnow,bttvb2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。
" [' M5 P3 y% T! ftvb now,tvbnow,bttvb3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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