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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯


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0 q9 M* `  t- w) Y: s公仔箱論壇
+ G$ j3 f9 W2 l7 x' awww2.tvboxnow.com
1 x6 q6 D! _7 F( g公仔箱論壇材料:
6 v1 J( G- P0 e+ E' m, H( @1. 羊扒──150g
: |9 a; ]7 d" v$ {% |" l2 P: _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑椒粉──1/2匙
4 i4 P3 i: w) }3 ^% D1 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油──1/2匙www2.tvboxnow.com4 W; v$ w* g5 p5 P7 i7 L5 E2 s
味精──少許
  u3 e- H* |, B9 R- |4 Jtvb now,tvbnow,bttvb芡粉──1匙% F/ J/ d" D3 @1 q* O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w, Y- O0 s( S4 `0 _/ n* ~

8 b' U. O. X9 zwww2.tvboxnow.com黑椒醬:
2 G/ l4 y+ H$ O9 m2 g' k8 p6 J' X  d牛油──少許
" H% R5 z8 j6 A+ H$ S8 B% G- X蒜頭──1/2匙
" f- b3 u, }3 c4 U( d! OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒醬──1/2匙
. l2 V( a( ], i$ M& ?9 O雞湯──200gtvb now,tvbnow,bttvb+ Z3 C3 K( K9 U& H$ |" {# W
蠔油──1/2匙
4 R& A3 y3 ?7 I! E, R+ Ltvb now,tvbnow,bttvb辣椒醬──1/2匙
' E4 \  P$ r; o: iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精──少許tvb now,tvbnow,bttvb- F0 V) b" t$ s' E% L" a1 @
醬油──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p/ K/ a- `" F1 n2 I& v4 n

6 b# |0 }" I# O8 j公仔箱論壇
( N: d* N( Y5 T3 i# h; r/ }; c2 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _' F" _+ Z% T2 [: R* y6 z
作法:  q, u0 C8 ]+ T# P1 x- V3 P
1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。
5 v6 K9 F5 p, e2 I; j2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。
1 _. B! x& V8 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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