標題: [健康資訊] ★【八種廉價食品幫你吃掉體內廢物！】【組圖】 [打印本頁]

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作者: yumiko123456    時間: 2009-1-29 07:35 AM     標題: ★【八種廉價食品幫你吃掉體內廢物！】【組圖】

人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
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4 e/ J9 [$ ?. N" u5 J0 `- X公仔箱論壇盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
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7 q9 Q5 Y1 _' p* M9 M& P' N1 dtvb now,tvbnow,bttvb以下8種食物有助排出人體的多種“毒素”。
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) P' Z( n/ q7 {' s- z/ S2 V  Jtvb now,tvbnow,bttvb　　1.綠葉蔬菜
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" Q; [% B# u; m; U* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s. v  m5 e9 k8 r2 U, M, n- i

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　　2.粗糧
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# I% R1 u1 y, O4 ~5 [  i　　常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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　　3.葡萄酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R- K; C, J% {. C% [5 O% u
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　　飲葡萄酒有益心髒健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。
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6 |. d+ @% i0 t7 r* W" B$ q6 O/ t　　4.豆豉公仔箱論壇' W3 {/ W0 x2 Q! G& I# h
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　　研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝髒解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激黴，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆癥。 . [) N9 u0 F/ \/ S# p' R
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　　5.水果或果汁
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- E; c" m# b; v, Z　　可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成堿性，並能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。
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9 O# K1 m% z. W9 }9 G1 L+ M公仔箱論壇　　6.綠茶
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& I7 ]' s  Y7 L( E4 J( w% e( l公仔箱論壇　　綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
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　　7.海帶和紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A) f9 H( ^9 d/ Z

3 a) i8 h' ^& z% R公仔箱論壇　　它們含大量膠質。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品，有淨化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌癥發生率。
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　　                                              TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E$ _$ w3 }! L! A7 G2 Q
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　　8.黑木耳
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# W9 j0 u: U9 B! gtvb now,tvbnow,bttvb　　黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸.
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作者: koto123    時間: 2009-1-29 09:34 AM

原來如此.多謝

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