“世间第一补”：药粥 - l. A- r' o mwww2.tvboxnow.com来源：家庭医生上半月 作者：黄业芳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a3 Q: A( c/ e" ^" ^
; P: Y0 A8 u+ A. y" z ; m6 l' E/ ~, o" ?2 s 在经济不断发展、物质文化日益丰富的２１世纪，人们关心的热点之一就是如何才能健康长寿。其方法很多。在这里我想起了著名诗人陆游的一首诗：“世人个个学长年，不知长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”食粥可以使人长寿“致神仙”，可见食粥对人体的健康、长寿有何等的好处。www2.tvboxnow.com1 y4 J0 a9 V- w
. ?0 d/ [" f% Y8 D- ^tvb now,tvbnow,bttvb 粥，在我国已有数千年历史。早在《周书》中，就有“黄帝始烹谷为粥”的文字记载。随着医学的发展，用药与米、谷煮粥（药粥）治疗疾病，早已为人们接纳，成为一种药食结合的食疗方法。 9 I! a$ v- W/ ~/ C6 s5 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j8 a" H' C3 c
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煮食药粥为何能成为一种很好的食疗方法呢？这是因为药粥具有下列一些作用： + q m% v7 U5 }+ W# @. B) h% ?# c. m - W$ Y5 _" N, Ntvb now,tvbnow,bttvb & j# S; d( N( A* K+ I0 @ C* s; U 预防疾病 药粥可以补充人体需要的物质，提高人体的免疫力，增强抗病能力。如常用的绿豆粥可预防中暑，玉米粉粥可预防心血管病，荔枝粥可预防口臭等，就是很好的例子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D$ h, I; G; ?: k6 {0 q
- D+ x: a% Y/ z Dwww2.tvboxnow.com . G5 l7 F% L0 L" Y. ^8 A B 强身健体 粥的主要原料——粳米，具有健脾胃、培中气作用。故称之为“世间第一补人之物”。药粥中的中药，常用的有淮山、枸杞子、何首乌、胡桃肉、黑芝麻、人参、黄芪、肉苁蓉、大枣、白术等，经药理实验证实有抗衰老的作用，两者合煮为粥，其效相得益彰。 8 F* ^/ m: X. f1 `* uwww2.tvboxnow.com |* ]. S8 J8 x' s! y) dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) H. H, l, F* z3 k
治理慢性疾病及作为病后的调理 慢性病患者体质虚弱，抗病能力低下，长期用药物攻伐，会伤身体，且药物的副作用也会随时间延长而增加。此时，若用药粥调治，既可增强体质，提高自身的抗病能力，又能减轻药物致胃肠道反应等副作用。对于疾病后期和病后的调理则更宜用药粥。因为，此时人体邪气已去，元气未复，或元气始复，却未旺盛，或余邪未清，正气已伤。人体出现消化吸收能力下降，全身机能减退。此时，以药粥慢慢调养，就可调整胃肠功能，恢复元气，消除余邪，扶助正气，让身体迅速复原。例如，常用的黄芪粥、牛肚粥、沙参粥、淮山芡实粥等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [1 P9 C( F* v6 ?7 T# q9 K
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喝了能成仙就好了