標題:
[西式食譜]
菠菜魚柳卷
[打印本頁]
作者:
iceorange
時間:
2007-2-9 01:06 AM
標題:
菠菜魚柳卷
1 [; {( X0 j. Y公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com% H& d, i. S8 ~9 i
材料：
8 E" B9 d6 D K. K. stvb now,tvbnow,bttvb
8 t8 O& { G' ~# w% N6 J" [
龍利柳 1磅
. y- p% U4 N" \8 N/ j% |公仔箱論壇
菠菜 3棵
" D( c; O# _ K- `% p公仔箱論壇
雞蛋 1隻
www2.tvboxnow.com( y5 G2 {7 J2 ]# p: v2 b( |/ k) h
麵包糠 1/2杯
& F) j$ Z& d$ m* i% J! H公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F: x- n1 m. M
醃料:
" O* ^' ? P9 E& L4 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z1 u0 w2 J! q' J
鹽 1/2茶匙
- d4 N4 q& \" ?0 L
古月粉 1/4茶匙
www2.tvboxnow.com' d* i9 Z1 l- y# ^, n' g
檸檬汁 1/2茶匙
" R, ]; c2 C2 T( {$ `6 Q7 \9 M, Xtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb7 P" q* V1 X) f& _) ~
做法：
/ h* B8 v( w6 S- F- ~tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇9 p+ p8 P9 ?+ P: A
1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
9 L; B' \/ o0 R$ a
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
7 _* Z; N# C4 s5 r; Z; w/ \* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O- b7 ^9 W& D7 X/ O! j. c b
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。
作者:
vanbaswai
時間:
2007-8-11 11:25 PM
health food for everybody
作者:
sa2007
時間:
2007-8-20 05:01 AM
wow .... wanna try this!!
www2.tvboxnow.com& s* R7 A( L! D; P; k9 G1 R
tvb now,tvbnow,bttvb$ M8 n/ ^6 E: |; G
thx for sharing!! :onion14:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
