標題: [中式食譜] 麻 油 香 蒜 火 腩 蓮 藕 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2009-2-3 01:21 PM     標題: 麻 油 香 蒜 火 腩 蓮 藕


! @) r4 m& z- j- J* Z% ?
! ^1 A+ z6 D5 F) l6 ]8 u8 E4 `# htvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com7 _# v" W$ g" R" `2 N1 P' [5 o
材 料
8 R" n* v( G, z. |, V5 q糖 蓮 藕 1/2 磅 、 燒 肉 4 、 蒜 頭 3 粒 （ 切 片 ） 、 頭 1 粒 （ 切 片 ） 、 中 芹 1 條 、 紅 椒 1 隻 www2.tvboxnow.com. j) _/ E( }( c3 g/ b! q% b1 o
. @8 c8 ~7 X/ F# M

1 H( b# o7 f1 ?6 `% o" J6 A調 味 料公仔箱論壇0 f' ^9 s) Y" ^  J: X, H
生 抽 2 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 麻 油 1 湯 匙 、 水 5 湯 匙 、 生 粉 水 適 量
& ]& X, N& J2 m5 X+ @- ~3 etvb now,tvbnow,bttvb* w2 H( ]  h# [4 u3 ^

5 ~$ n* j8 r- R0 _! x做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U) ~, |, C% ~% M) U+ b
1. 煲 滾 水 ， 將 糖 蓮 藕 放 入 滾 水 煮 約 5 分 鐘 後 撈 起 ， 過 冷 河 走 糖 份 ， 再 重 複 做 多 一 次 此 步 驟 ， 備 用 。
  b4 h# X+ i9 e& E5 ?% wtvb now,tvbnow,bttvb
0 |  q2 V0 d0 }" E: t公仔箱論壇2. 中 芹 輕 輕 拍 一 拍 後 切 段 ； 紅 椒 開 邊 ， 去 籽 切 絲 備 用 。
  e# G: L$ q6 C! L  @) s/ ~tvb now,tvbnow,bttvb  F$ l, d0 a& E$ D
3. 燒 肉 切 件 ， 用 滾 水 烚 一 烚 備 用 。 公仔箱論壇$ l, I. `* ^* T0 M

/ C1 M+ w8 s* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒 熱 鑊 下 油 ， 將 片 、 蒜 片 及 中 芹 爆 香 ， 加 入 蓮 藕 及 燒 肉 略 炒 ， 灒 水 後 加 入 調 味 料 及 紅 椒 ， 以 生 粉 水 埋 芡 炒 勻 即 成 。6 E/ s: }% T( y9 H  M& y1 W

4 f& \7 Y/ `  m  s$ Rwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇: o& o0 u- l# ?8 Q2 N  ^

/ ?0 m% c  A0 ~$ u( }3 W
3 h  s% A: j( d* P" ^& cwww2.tvboxnow.com
. n$ ?+ I. D4 X$ b" L8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 `: }! @0 `8 z% j* Q3 W

# N# W- L+ S2 G- c% o0 ~www2.tvboxnow.com# g7 n5 G; n( c5 t3 n

& d- K, I* g. H" F/ Q* B公仔箱論壇
- g: v) X; k0 p0 d. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ E( y$ |2 Y! y% v/ Y- @4 H
! z) o. G: d) e/ {" m9 O公仔箱論壇
3 k0 G- e' L+ _- Q+ B; J
; Y* t5 v: m- V; Ftvb now,tvbnow,bttvb貼 士
5 B1 v1 b. u  m1 o+ F5 }) Q蒜 片 、 中 芹 和 等 料 頭 不 要 爆 過 火 ， 半 生 熟 香 味 更 濃 。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0