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a7 {4 e. X T2 W- b公仔箱論壇材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克# h5 J' \& G+ n. s( Z: f
( s+ L. U& |2 S( O4 \公仔箱論壇调料：盐 淀粉 鸡精 姜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \) s5 v; y) C6 Q0 m
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1.先把腰果用油炒熟公仔箱論壇- w+ G9 r* Z1 p2 ]
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热， 3 g8 _9 }; D$ @8 S% ^www2.tvboxnow.com公仔箱論壇" C6 a1 @/ f9 t
放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了， 9 P+ [, a& o4 f6 I" u4 w1 Q. A 6 V# q, k, _+ U/ l1 r( ]www2.tvboxnow.com吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。 8 H- f! D" |/ B. F9 @' ttvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com; f9 ~9 c2 ?/ n
$ M0 b9 m) H4 d+ y# L8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \1 v7 H% X1 G$ A7 B$ l( r6 e ^ www2.tvboxnow.com% H8 y0 v# @, c Y% F
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8 [* f2 q7 o5 @4 U2.划开虾仁 2 C' S6 u( ~$ w5 M" @tvb now,tvbnow,bttvb3 e+ e3 ]2 j% B2 T1 x
虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒 $ |# i" e% L, T4 O$ x ; `) Q: d1 s. ]3 k5 h* Z熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是tvb now,tvbnow,bttvb+ B! V' Y, f. I Y' L
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自己买虾剥的实惠。1 Q- n, Z$ a/ `6 t C' S
7 M0 a8 L) T6 V C公仔箱論壇公仔箱論壇4 q; u2 @+ M8 @6 G 2 ~# {; F* g( j9 @. Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R/ G' c, I. l/ ?: Q; W
3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。 - D5 E4 j3 ^4 X* O# {公仔箱論壇www2.tvboxnow.com" t; O" b7 @- H f. B! v6 X8 {. G
锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，www2.tvboxnow.com: s# o+ f8 P0 C, o# k! I" _9 O
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。www2.tvboxnow.com% b. l5 b X0 ]4 C
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