公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [美食介紹] 南瓜虾仁浓汤 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-2-16 10:40 AM 標題: 南瓜虾仁浓汤

南瓜：一块（约500克）

鲜虾：300克

南瓜籽（熟）：一小撮

淡奶：半罐

水：5碗

　　南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。
　　调味料：
　　淀粉：适量油：3汤匙盐：适量tvb now,tvbnow,bttvb) e" B. S( Z$ ~5 S- h7 m) A
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C; N* t: C& u* B/ i( G6 Z
　　1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；www2.tvboxnow.com, T1 K6 q( U1 [, \: d
　　2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；www2.tvboxnow.com7 N+ x5 g+ Y5 Q6 q9 n1 {
　　3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；www2.tvboxnow.com* O* y( D! U) }" f
　　4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；
　　5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。公仔箱論壇0 k1 u1 i# e! `) d
　　功效：+ H, `/ h- P3 J5 b
　　补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。
　, X! L) Q$ Q9 i6 Q* _
　　●靓汤心水
　　1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。
　　2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。tvb now,tvbnow,bttvb9 T7 v6 j& ~3 ~; G& Q+ T) S
　　3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。
　　4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。

作者: 招财猫85 時間: 2009-2-19 04:09 AM

第一次看有放蝦的濃湯！多謝分享哦!

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)