藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _ K H8 U* s+ X1 A
]) }# }) C* b, }7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^- j: o2 Z" J5 X. q5 R) G
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakestvb now,tvbnow,bttvb g- l, z; }( l/ B# Q E' l
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These salmon fishcakes are quick and easy to" b" b9 C+ b+ X( [9 `, }# o+ t! m
make, perfect served with peas and vegetables 9 W: x3 W2 z [4 {$ E/ o4 btvb now,tvbnow,bttvbor a side salad. You can swap the quinoa coating公仔箱論壇. ], }. S% Y4 f+ e1 i
for panko or homemade breadcrumbs, if you like. # t- O* N; Z* ?Prep 25 mins 3 W& h- d! v) v! S- I6 q+ H公仔箱論壇Cook 30 mins ) z/ e/ V1 J( ~www2.tvboxnow.com750g sweet potatoes (about 4 medium sized)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?, S) d$ M4 B
65g quinoa (red and black mix, if possible)3 @! y& O! W* r, `1 K, a
1 tbsp oil, plus extra for brushingtvb now,tvbnow,bttvb( F P( L+ f. y$ P. G' q" z
240g skinless and boneless salmon fjllets3 M1 B- |- Z$ [; c! `1 g
small bunch of chives, chopped ( j7 M' U# c' t- T90g watercress公仔箱論壇, g5 j2 E% q9 x7 b) v
200g frozen peas, cooked公仔箱論壇$ s$ S' w" ]$ z) W2 ]
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。 + l# [- ~* |% L& a* B公仔箱論壇你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。www2.tvboxnow.com. l; p+ w3 r8 {. D L
準備 25 分鐘www2.tvboxnow.com6 C* y, E, M( h: f% `8 l
煮30分鐘公仔箱論壇( `7 b: p: R/ [- \5 [
750克紅薯（約4個中等大小） 0 N& T6 z: R) o& {$ k ~公仔箱論壇65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）& K$ Y7 Y9 m( C) \# [
1湯匙油，加上額外的刷牙 ; |( Q) N; C# b" C6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎 / Z' @1 e: D% c7 f s90克西洋菜www2.tvboxnow.com9 x6 h3 x n: ?% e( R
200克冷凍豌豆，煮熟
