標題: [健康資訊] 30個寫在臉上的健康密碼 [打印本頁]

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作者: caskets    時間: 2009-2-21 09:50 AM     標題: 30個寫在臉上的健康密碼

眼睛告訴你的六個密碼www2.tvboxnow.com3 U; L3 i$ }+ O1 G
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◎黑眼圈公仔箱論壇0 N; ?- o- ~( @$ Z) o" y8 b
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一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！www2.tvboxnow.com" |1 X" a. A% i

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9 B8 a: h! `. k- Etvb now,tvbnow,bttvb◎眼皮浮腫
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% A; s9 ~5 d# b' Q睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V& L# B8 [+ I+ F7 W1 _

; A+ g& o0 E- v# p8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com+ H- H/ s$ A) k7 d8 h* @6 F
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◎脂肪顆粒tvb now,tvbnow,bttvb6 }1 E5 S8 i9 \, y$ r5 Z
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除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。- p. \; @5 r! H; ?) x9 I  Q' o4 M

( W3 R. V- U! i: k% {9 j/ Gwww2.tvboxnow.com少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！
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◎紅血絲, P5 i; `: b9 ~8 s2 k9 \
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血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j8 E& t, h8 K7 n6 B% P! L! Y

; R6 q* ~$ c. @' @7 }& g9 S: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。
$ [, e) Q% U' p( v公仔箱論壇www2.tvboxnow.com1 q; q& c! k7 }! ?

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$ h' R( l/ a6 b+ G; n% d4 m公仔箱論壇◎針眼
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別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。www2.tvboxnow.com- X  d/ ]0 _! @8 a: N+ J0 \: V

0 z) d" u+ _5 p/ ]% O3 V3 [# x常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。1 R/ g- u8 b9 M. \+ V( k; ~

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! c1 {. ?+ ?/ \) r' ^  h" u◎眼白泛黃
! h. y' U# A2 \tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com3 i9 i0 `  l: C: Z# P2 ~3 a+ M, J
可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。
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# n/ i" F  q; r7 A  ?9 rwww2.tvboxnow.com好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！
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' r2 e" j$ V3 Y' p* G嘴巴告訴你的六個密碼
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◎唇色發白
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! N4 D# g& o. G% c7 g9 h. V$ a9 |www2.tvboxnow.com嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。
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& S& }, _( W1 ?tvb now,tvbnow,bttvb建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。
' B6 W- M3 l3 c公仔箱論壇公仔箱論壇( j* J4 \: Y# d0 @$ R. w9 q5 R+ C/ U; v
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◎唇色過紅
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如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。
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4 D0 X/ U  K1 ]4 R1 e8 Ntvb now,tvbnow,bttvb多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。
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1 Q' H# @6 r4 f7 h  J% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; C) y3 Z/ Z* a5 f, }0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎嘴角破裂9 `* Z' [$ e5 M8 @3 d4 D8 n+ _8 u
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感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。tvb now,tvbnow,bttvb. X7 A4 G) N6 u5 r  ?- n' ~2 ?

, @2 D, Y; H. a. Btvb now,tvbnow,bttvb建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。tvb now,tvbnow,bttvb  V* z( @( K4 x' ?& M. V& h
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' s3 z1 G5 U& {: R: T  T$ N4 l公仔箱論壇◎嘴唇乾澀
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. ~2 l9 X4 r' e0 n* T4 ltvb now,tvbnow,bttvb嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。- z: O& t3 N" N% w5 O& ~
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除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^8 @9 e/ C9 P

: h; R4 ?+ _. m# ?) C2 n3 W) h+ D◎口氣不佳tvb now,tvbnow,bttvb6 C- D9 u# z! X0 E, F
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對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X$ H" c+ i# S7 u6 F4 W& a; X7 D

4 |  Z# u" A4 E, Y) E此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。公仔箱論壇" j) B; Y4 W& M5 w2 N/ h* c% r2 g
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3 f  S' h8 p& J5 l/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! T. \. R8 i' k" S, j% f8 f◎流口水tvb now,tvbnow,bttvb; n& `* t& c6 P* n
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早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。9 l# V( L% _# u' B. b* s  m7 G
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如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。
9 Y, z, m0 b1 F6 ]7 n* \9 F) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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舌頭告訴你的六個密碼
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( d% D5 b: B) etvb now,tvbnow,bttvb◎舌頭振顫公仔箱論壇1 J( w4 c8 Q! |- H
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對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！www2.tvboxnow.com: x. t6 @; H7 b/ N

$ I$ g# Q$ L4 g9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% _  Q6 l/ J+ @; _, m* i# `  kwww2.tvboxnow.com◎舌頭發紫
# Q+ s: Z% v, C9 Y/ J# ~( w( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- h; W6 ^, c/ p, Z; X( c
當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。
; z5 M$ ^% K  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r9 V! G- V3 w3 j; f; g+ O! U
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; F9 k. |% S* g( w◎舌苔太厚2 |; y& b3 z/ ~2 i# D

- U& o, w! L: U  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。
' Q/ ^: S, n1 I  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P$ w% U7 i3 c3 K, h* Q6 C3 \8 J( L
如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。* Q9 y# u9 a( f9 H6 w) w
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◎舌苔太薄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C% _% w9 o5 s- P

/ U: B5 I& h4 S& ~" owww2.tvboxnow.com舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。
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1 Q- W0 E( j7 C5 p公仔箱論壇◎舌苔泛黃% c8 s. y4 v6 b+ A: @
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舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。
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◎舌苔泛黑
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這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。公仔箱論壇$ ?3 G) g1 i& g$ x4 K. A% `

! H) j+ F. ^; t, _6 F7 Hwww2.tvboxnow.com洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。
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8 b% }8 g3 [; }* m鼻子告訴你的六個密碼
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; m9 V# [: G! m公仔箱論壇◎鼻子大小
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. N, T% U5 B$ s5 t( l8 {) G& }1 E; C鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。
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8 z" {: b' P+ N( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。# k0 U1 ?- j0 i9 k1 S

: D# e  L  Y1 X公仔箱論壇公仔箱論壇' M' Y4 c0 a# f% ]+ c, Q8 i

( n0 A% B8 L5 k& A- C3 b. }www2.tvboxnow.com◎鼻翼掀動公仔箱論壇' F8 i$ n% f' y& L% t
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！9 _6 `3 W. E( V; R( S; M; U4 N
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◎鼻尖粉刺
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6 J; G$ P7 Q) ^( [) u鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解症狀。tvb now,tvbnow,bttvb- G, ]# p  u% ^+ D

& R% j$ `- u+ }2 p  Dtvb now,tvbnow,bttvb
9 n7 [: Z, z- H* H+ itvb now,tvbnow,bttvb
, G; O8 y) P5 L; T1 K; ~公仔箱論壇◎鼻頭發紅
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這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。tvb now,tvbnow,bttvb. o' x' p  U- G. I, Z  w9 s

% e; j6 f6 j8 u◎有時流鼻血公仔箱論壇6 U+ T& e# d( L4 h9 O( a
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腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。tvb now,tvbnow,bttvb9 {+ \, V  c: _2 a
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, N' ~$ o5 d1 D4 U2 v3 jtvb now,tvbnow,bttvb2 q& u0 P! |. i
◎鼻塞
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7 I2 \9 ?7 i% Q5 |$ f' `) iwww2.tvboxnow.com若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。www2.tvboxnow.com6 N5 B; d* }+ i$ ?" _

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2 A% K" H4 O: Q9 P; R& r7 }tvb now,tvbnow,bttvb臉頰告訴你的六個密碼
( Z! A2 d  l9 F" O; h( u" bwww2.tvboxnow.com8 [" C0 ?' M2 E: \- i
◎臉頰發紅
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3 _2 T2 C3 X4 ?( a+ \' c! z臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。
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3 q* {1 W. Y4 v* T0 u公仔箱論壇# Z) z3 i8 z9 o5 ?
◎臉色蒼白
7 Z* N: ~! L5 J$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B: m; P8 M* W& |2 g, Q
嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。tvb now,tvbnow,bttvb0 f( X: D+ l# K- g0 r
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `: @# A5 v; z+ X; t( P0 E  Y% _
! W% d+ l4 s- q" B
◎顴骨上出現皺紋tvb now,tvbnow,bttvb- {! e3 A1 f  l5 N  N7 C
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可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。德國醫學專家說，除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。0 z' g! [  ?% [" t! L

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- A. W( A9 @8 N5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w) d0 {: Z$ U
◎雙頰冒粉刺公仔箱論壇( H9 y! F0 [: Y" G; r$ p, K' V& K' o' \1 E
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荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]  w/ b2 J0 P5 T( P, l( z2 B: y

. T% W# S4 {# [0 gtvb now,tvbnow,bttvb◎毛孔粗大公仔箱論壇& M: l( ^1 u% M5 {
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隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！1 i9 P/ z" K+ ^) ]2 G$ r4 A+ K+ ^2 A( r

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7 d7 O# [2 o, @$ Y1 otvb now,tvbnow,bttvb◎臉色發黑& I9 {& I0 S" C: V/ `: u; s
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你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

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作者: blueblue4k    時間: 2009-2-24 12:13 PM

谢谢分享哦~~

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作者: 行人    時間: 2009-2-26 09:38 AM

thank for sharing  你係唔係自己寫=.=勁

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作者: Hikosen    時間: 2009-3-11 09:48 PM

Good topic. Thanks for sharing

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