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標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]
作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

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材料及份量:公仔箱論壇/ ^6 \- s/ f* X
開水 125毫升/ 1/2杯
) Z& D& }& _; S) M4 |% P$ N4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油 50毫升/ 1/4杯www2.tvboxnow.com# e; r0 G: S1 Y3 A( @- e! h
麵粉 125毫升/ 1/2杯/ T! b7 p/ |6 R2 h! }, R$ B* N
蛋 2隻
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% W; a5 K+ l0 Rtvb now,tvbnow,bttvb製法:
: |( [6 A9 G( g- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 J7 Z+ w9 H9 C0 q; t$ r2 mwww2.tvboxnow.com1. 先將焗爐預熱至200℃。
3 w0 c7 s; H' P& W公仔箱論壇2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。公仔箱論壇- \- y- f. @% @) G" j
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
/ r- r5 t4 X9 ?  Y+ Gtvb now,tvbnow,bttvb4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。公仔箱論壇  Y7 i8 y( I0 @) ^# o$ l
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。公仔箱論壇- N6 J/ N; }+ y) ?  D: r1 H  B
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z% S. M$ L3 T3 O! d* @7 `
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
9 n  y* C2 K) p0 I1 z4 X8 ttvb now,tvbnow,bttvb8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。1 T' t. H* ^: c# d
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6 ?7 v( o: e5 ?3 a% |. h# S公仔箱論壇小提示 ：
  ~3 y# ]$ y2 Z% }+ W( x$ `  {5 P  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s1 s# ^4 L' b: [2 z. f
低脂忌廉泡芙 73.6卡路里公仔箱論壇( N. w! h3 K, G. x; z
忌廉泡芙 130卡路里
作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot
作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...
作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing
作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:



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