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標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]
作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

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材料及份量:
+ D+ T: t4 l  g公仔箱論壇開水 125毫升/ 1/2杯公仔箱論壇0 d& p, S; [  q4 ]/ U
牛油 50毫升/ 1/4杯公仔箱論壇/ H( }/ a. Q2 ~+ f# v. Q
麵粉 125毫升/ 1/2杯1 l* i& W/ T8 _% m6 \$ T" D* l) d
蛋 2隻
$ ?) N. o  P0 r7 n& p4 ^0 Z# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com5 l0 E6 v0 |! A  W- J
製法:
, c5 C2 r# H4 f1 t$ C5 x( l公仔箱論壇
3 _4 r0 x8 H, v  k  @" D公仔箱論壇1. 先將焗爐預熱至200℃。
+ P* j0 F6 S1 y$ n$ z2 w2 A, t2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。www2.tvboxnow.com4 e% [# v8 v, R  F% w# `) I
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
5 V0 }! M" s* vwww2.tvboxnow.com4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。www2.tvboxnow.com) \: j/ }6 t0 q2 {% C) ]
5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
: L% J' V- q) @' \) y公仔箱論壇6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。www2.tvboxnow.com9 a5 j( ~! M, d6 _6 B: |
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
% t9 t: |( |  g& D% O1 ~( o& k4 Kwww2.tvboxnow.com8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
$ ]7 r0 A3 |! m% {5 S3 Dwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇0 n7 I# z. _, ^7 B( v( F
7 h' R  L; j+ d- E
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% h+ O& U% _+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
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作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot
作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...
作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing
作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:



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