標題: [中式食譜] 蠔 汁 扣 鮮 鮑 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2009-2-24 01:08 PM     標題: 蠔 汁 扣 鮮 鮑

www2.tvboxnow.com6 z8 j2 J; S! K% C7 ~

+ ]8 O+ B- R  S: A4 m  I" i材 料
8 a1 Q, n# c  ]. T8 L7 ]鮮 鮑 魚 10 隻 、 西 蘭 花 1 個 、 水 100 毫 升 tvb now,tvbnow,bttvb9 I# o) u" P8 d. d9 j- a9 Q
# Q. v0 X' C' M1 h
tvb now,tvbnow,bttvb7 K8 |' {& L& L8 ~
調 味 料www2.tvboxnow.com* b  j: v! z5 A$ v" Z2 J# Q
蠔 油 1 湯 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 生 抽 / 老 抽 / 生 粉 水 各 少 許 、 糖 1/3 茶 匙 ( G9 y0 Q% [5 M# e( I. s' c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r, v# Z! ]6 P: J3 x% V! n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o6 G2 _; P3 C1 x9 w7 c4 l
做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V) Y( n. \: N+ [1 Y( Z
1. 將 鮑 魚 用 牙 刷 刷 淨 。 www2.tvboxnow.com3 X* y3 j0 {* _
tvb now,tvbnow,bttvb5 P$ G. x' E  ~- P$ U1 h0 c
2. 煲 滾 一 鑊 水 ， 放 入 鮑 魚 隔 水 蒸 5 分 鐘 至 離 殼 ， 取 出 去 除 內 臟 及 污 物 備 用 。
( q' t$ H8 {8 h
  r5 U8 t4 T7 F7 w公仔箱論壇3. 西 蘭 花 切 細 件 ， 與 鮑 魚 一 起 水 後 排 上 碟 。
2 c3 T5 a5 ^* A+ \/ Z3 q, [
) F5 Q* c2 b. r* @' J0 ?4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒 熱 鑊 下 水 、 雞 粉 、 蠔 油 、 生 抽 、 糖 及 生 粉 水 拌 勻 ， 最 後 加 入 少 許 老 抽 煮 勻 ， 淋 上 鮑 魚 面 即 可 。
  F0 e7 ~4 ]- R! F( o. o8 Z; }3 |

" [. t- ]1 F/ m0 {4 vwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 f, a6 d. H1 R
公仔箱論壇: G8 _. l# S: n9 l& l+ n4 R. f
+ d2 R( R8 S8 P9 p6 j$ d

/ r+ s; D* B4 P$ S3 B2 B) kwww2.tvboxnow.com
9 w9 b- P& N# _) f0 \- f
+ N; u/ W& \: c5 W公仔箱論壇
* o; H6 _1 z) Y3 c$ G8 c$ y3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( g, s7 a' y9 Q5 M* m$ S+ }& M% _) b* dwww2.tvboxnow.com貼 士
; r2 P7 P7 ~/ }7 ~鮮 鮑 一 般 煮 5 至 8 分 鐘 便 可 ， 煮 過 熟 會 變 得 韌 。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0