標題: [健康資訊] 「熱死人」是真的！高溫的衝擊和影響，該如何才能避免發生？ 脫水和中暑，是病程進展非常快的熱病 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2022-8-26 01:46 AM     標題: 「熱死人」是真的！高溫的衝擊和影響，該如何才能避免發生？ 脫水和中暑，是病程進展非常快的熱病

炎炎夏日的高溫令許多人難耐。9 z+ z! w9 I) Y4 m3 g

9 E# y+ Y* f4 p6 J公仔箱論壇什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。
! ]) ~& q4 d) z: u7 h, s* D" [* L% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。
6 z# {6 Z2 @  j他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」
) X  K, k* F8 H+ ]( }9 }1 o9 E5 U8 Dwww2.tvboxnow.com專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。公仔箱論壇8 y/ K$ m# Y$ ?! w
高齡長者是高溫下最危險的族群圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火。pexelswww2.tvboxnow.com) b" x6 l" O, |( I% M2 k: w+ z
根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。
! r+ [$ B: c' ^; K# @2 W3 b- L對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。
3 ?0 @( x5 m2 V- c' d( R3 utvb now,tvbnow,bttvb醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T6 x( G5 S0 c& h" h( p6 B
圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。pixabaytvb now,tvbnow,bttvb6 k* x9 H- p0 e
什麼是脫水？脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。
, V' F# \# ?3 r5 ptvb now,tvbnow,bttvb為什麼會脫水？在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。
4 {9 {" w9 w7 U4 O1 l0 t5 C這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。
( J7 V; g  S* n' W5 s" j+ s* mtvb now,tvbnow,bttvb脫水的症狀是什麼？醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。2 W; `) q; U6 d! d
該如何提前預防脫水？醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：
9 _1 \; R. H1 ~. L! wwww2.tvboxnow.com˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。公仔箱論壇, g" P/ ^- C3 \5 H" t
˙確保攝取的的液體比流失的還多。
6 b2 N  j/ T) Q6 Q) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。www2.tvboxnow.com$ f1 I! g9 z9 X1 d5 m7 i
˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。9 ~1 X6 R" f( q7 [+ u8 w
圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。pixabay什麼是中暑？醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。
8 k3 k, h' }2 D. o8 u事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]' z7 n8 K# f
為什麼會中暑？一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。www2.tvboxnow.com  R3 j- x- X7 x  Q) k
當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。
: h( V3 Y- j& d0 H, l9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中暑的症狀是什麼？醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。0 x! r: ~1 k! h
該如何提前預防中暑？醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：
8 a, L  [2 n2 \# [# H0 T2 l3 u9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。
. U# o& d- N. T  a. ^) Q+ c˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。
+ D* s6 A9 [) X3 b; K/ }4 P: o# N% uwww2.tvboxnow.com˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。5 V. D* K  f7 M' B) n: P6 X
˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。公仔箱論壇7 }$ _4 q* |' U4 N$ ?  L' v
˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。3 Z2 X# B; [: N1 V4 _% y% E
˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。公仔箱論壇  F9 D2 |" Z+ ~3 ^1 s
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