標題:
[健康資訊]
連老外都驚豔！陳美鳳分享８養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2022-12-6 07:11 AM
標題:
連老外都驚豔！陳美鳳分享８養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡
連老外都驚豔！66歲陳美鳳分享８美麗養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡。
# r6 D- H% @/ c! N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [ K6 J/ F; `5 s& d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I' G2 D- P, T9 ~3 P2 c& j; {3 C
( n4 n1 z/ N2 w4 @7 Ntvb now,tvbnow,bttvb
說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」，竟是食量驚人照樣瘦，常保運動習慣，睡得好，並保有一顆年輕的心，「養生又養心」。
1956年出生的陳美鳳，實在很難讓人相信她今年已經66歲！長腿、腰細、豐胸…，一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。
# U0 ]' t5 S% ]; C; u* a( z
陳美鳳曾受訪指出，19歲時媽媽就給她穿塑身衣，雕塑出完美體態，日後她靠飲食控制、運動，即使大魚大肉，也不擔心發胖，這年紀依然小腹平坦、腰身纖細，她對全身上下最有自信的部位也是「腰部」。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O; E& n3 ]7 @; g6 Q3 M, A
面容的保養當然也是必要的，她也不諱言偶爾微整可以讓「皮膚立馬緊起來」。
公仔箱論壇- O1 S$ h1 S1 S) J( q5 ^
圖／「台灣最美麗的歐巴桑」，陳美鳳凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。圖取自元氣網，台視提供
- g" V" H5 ^# I/ t: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! n! o6 a( K: G( k7 Y
陳美鳳曾說過，她去到海外工作，連老外都猜不出她的真實年齡，讓她超有成就感。而她那「不太科學」的凍齡身形在2020年也吸引英媒」報導探究她的美麗秘訣。
" v. j& e. n( z* _* p
其實人要與自然對抗向來不是件容易的事，再怎樣的天生麗質總會走到不敵地心引力的一天，陳美鳳明白指出「美麗需要靠經營」，大方分享凍齡養生祕訣：
/ q# [. ~ Z; S+ B' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
陳美鳳凍齡養生8祕訣
1. 愛泡湯，認為泡湯能放鬆心情、幫助睡眠，「睡得好就是最好的美容」。
4 i4 r0 a+ q2 j% t" F& w公仔箱論壇
2. 睡前她還會在床頭擺上裝溫水的保溫杯，半夜口渴可補充水分。
3 i3 {# U% |5 u N# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車，維持臀部、大腿小腿纖細都有不錯效果。最常做的運動就是走路和騎腳踏車，若無法出門就在家做瑜伽伸展筋骨。
8 j5 V, I9 v: u# x) i- {+ V
4. 不忌口，食量還很驚人。早餐吃最多，菜單多是地瓜、燕窩、帶皮蘋果1顆，無論喝湯或煎肉，偶爾會加1～2片薑暖胃。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g2 U& i0 X' z% |; h5 _3 E
5. 雖吃得多但吃得清淡，不吃油炸類、再製品，以新鮮魚肉、蔬果為主。
' c8 j- q. c# J6 p$ |) o% Q$ f- {
6. 夏天家裡開冷氣或冬天就會穿上短襪保暖。
u: q; C3 M0 l( Q9 d! h0 qtvb now,tvbnow,bttvb
7. 放鬆心情很重要，睡得好就是最好的美容。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |( R7 o* l$ a
8. 偶爾和好友結伴旅遊，「養生又養心」，享受不老的幸福。
' M4 z% y$ U8 |4 `( p0 R S0 pwww2.tvboxnow.com
! v$ i2 b0 S. H) }( u9 x6 \www2.tvboxnow.com
公仔箱論壇+ v' S" p0 k' N: u* g
身體、容貌都可以靠保養及運動努力維持，但要真的讓人感覺你不老，心境及心情也是一大關鍵
+ M" H- o2 Q- m# P' l! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
❝我的心態都停留在30-40歲。❞
+ H' V1 i2 G0 A' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
她經常在社群網站分享辣照，永保一顆年輕的心。好脾氣的她，也很少生氣動怒或大聲罵人，陳美鳳笑說「我當然會有我的情緒，但是我忘得也很快，氣氣就過了、算了」。
& J0 p2 `3 i; p6 y
圖／陳美鳳保養得宜，圖為今年出席金曲獎，被譽為金曲紅毯第一美。
/ T& J( S' o( i$ P2 m3 Y公仔箱論壇
8 u" \+ g3 k# M! P) Y- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
而經歷過一次婚姻的她，對於感情隨緣不排斥，年紀不要相差太多就好。而最近她接受《LiTV》專訪時還指出，女人要過得好，並非建立在「要有男人」這件事，「年輕時努力工作賺錢，經濟獨立，等有能力照顧自己了，每個階段都有不同的美，打理好自己了，就有機會遇到適合的人」。也或許因為始終保持如此開放的心境，讓她的身、心都是那麼自然的年輕，說凍齡不夠，已經是逆齡了！
公仔箱論壇, G+ K0 P, ]0 ?: }$ Y$ r$ _
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
連老外都驚豔！66歲陳美鳳分享８美麗養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡。
圖／「台灣最美麗的歐巴桑」，陳美鳳凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。圖取自元氣網，台視提供
圖／陳美鳳保養得宜，圖為今年出席金曲獎，被譽為金曲紅毯第一美。