標題: [健康資訊] 玉米濃湯熱量不是最高！營養師揭９種常見湯品熱量表，這４碗是低卡選擇 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2022-12-26 02:08 AM     標題: 玉米濃湯熱量不是最高！營養師揭９種常見湯品熱量表，這４碗是低卡選擇

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玉米濃湯熱量不是最高！營養師揭９種常見湯品熱量表，這４碗是低卡選擇。www2.tvboxnow.com8 @/ z4 e0 P$ H

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霸王寒流來襲！準備好喝上一碗熱呼呼的湯嗎？擔心喝進過多熱量？究竟哪些湯一碗就超過熱量100大卡呢？原來這些常喝的湯都上榜了！就讓好食課Oliver楊哲雄營養師帶你看看常見湯品熱量一覽表，教你冬天喝湯不爆卡～
' L( p( z- `: h# R( r9種常見湯品熱量一覽表清燉牛肉湯（牛後腿腱子心）：211大卡$ s7 Q, a4 l+ E; t' @
貢丸湯（6顆）：163大卡
* B; r7 l9 S$ f- X玉米濃湯：149大卡www2.tvboxnow.com  J8 h, R- d9 s2 ^9 b
羅宋湯：139大卡
7 d* V0 g( M; e$ n$ w公仔箱論壇餛飩湯（5顆）：123大卡- l' a" h) l9 @6 s1 J. T# d
--------------100大卡分隔線--------------
) t# u/ q4 I8 b# R" C6 [$ _酸辣湯：68大卡
) p  J) p" b/ H9 `豬血湯：59大卡公仔箱論壇1 u. N: F2 C: A
蛤蜊湯（11顆）：32大卡tvb now,tvbnow,bttvb; j5 k2 X. w5 [7 ~6 Y3 M) x
味噌湯：17大卡公仔箱論壇: }$ T" n. j3 }7 d$ G, ~
湯品熱量皆以一人份（240克）計算。tvb now,tvbnow,bttvb0 X6 w# k  v% s5 t
實際熱量依各店家供應份量會有些許誤差。
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5 i; }% ~. r( ]- K& bwww2.tvboxnow.com圖／常見湯品熱量一覽表。好食課提供公仔箱論壇; O2 ^# {( T" |. A

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