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標題: [健康資訊] 防醉喝酒前別吃巧克力、番茄4類食物!專家教解酒、解宿醉最有效科學方法 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2023-1-14 02:47 AM     標題: 防醉喝酒前別吃巧克力、番茄4類食物!專家教解酒、解宿醉最有效科學方法

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防醉喝酒前別吃巧克力、番茄4類食物!專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。# d2 G: l# e2 Z! M/ Y( X4 A

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9 z! ^7 [9 P8 M- A% u不管應酬還是和朋友狂歡,放縱飲酒過後,常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法,專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉?酒精對胃黏膜來說,是一種非常直接的刺激物,在飲酒經過一夜之後,胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦,酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域,該區域會引起噁心、嘔吐的反應,以幫助身體清除毒素。tvb now,tvbnow,bttvb! B( o5 @) [/ ]; y% F+ p  f4 @+ }5 s
宿醉也被認為是酒類飲品中,一種被稱為同屬物(congeners)的化合物引起,它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候,就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物,這也是宿醉產生的原因。
, b. B9 `0 G  V# [tvb now,tvbnow,bttvb同屬物的理論有助解釋,為什麼威士忌這類深色酒品,比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出,波本威士忌是同屬物含量最高的酒品,伏特加則幾乎沒有。www2.tvboxnow.com- ^$ G$ H7 F6 X3 j" ?! B* B
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' x& m& V0 s& H  y/ [) r1 Mtvb now,tvbnow,bttvb圖/一項研究指出,波本威士忌是同屬物含量最高的酒品,伏特加則幾乎沒有。
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要避免宿醉,或讓身體盡快從宿醉中醒來,專家提供以下幾個方式:
' v5 s( w$ b+ D公仔箱論壇喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食,都可以透過減緩胃排空的速度,幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度,並使酉每系統有時間分解酒精。
5 e0 Y- A$ O* o8 btvb now,tvbnow,bttvb遵循1:1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品,也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前,可喝一點電解質飲料,幫助身體保持更多水分。
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圖/飲用含電解質或含鹽的飲料,是治療宿醉頭痛的有效方法,運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。

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補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品,但飲用含電解質或含鹽的飲料,是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
1 r# h1 U7 I/ a: w2 t+ }3 g' ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐,有助穩定血糖,補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量,將被肝臟利用,讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物,例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。公仔箱論壇- r, X3 m3 @* M# A- W: V  `, Q
小睡一下喝了幾杯酒後,看似沉沉昏睡過去,實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉,但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?$ i# p' c. M& c- `
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7 G, b: `. @: _喝酒前別吃這些食物•  巧克力、番茄 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b) ^& t0 a6 p5 N2 X2 i; \& P
空腹喝酒會刺激腸胃,導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激,使胃酸逆流更嚴重。www2.tvboxnow.com* a) B) c" N( N0 ^: H& u+ [5 u

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咖啡因的提神作用,或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦,但可能因而導致喝更多的酒,最後爛醉。5 ]4 W. q7 s' y. L
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•  高鹽食物 公仔箱論壇- d* p9 i" v. d- p0 B
喝酒前吃高鹽分的食物,會發生水腫問題。

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