標題:
[健康資訊]
高血壓自知率不到三成！易增腦中風、腎臟病風險，722守則做好血壓管理
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-1-17 11:36 AM
標題:
高血壓自知率不到三成！易增腦中風、腎臟病風險，722守則做好血壓管理
18歲以上民眾每年至少量1次血壓
www2.tvboxnow.com Z3 l$ \7 c% X
# O- L9 i* R* z( J/ atvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇. o+ K; w2 O$ ^) N S4 p* v( M" r
i5 z/ b$ T$ |0 a! Gtvb now,tvbnow,bttvb
高血壓自知率不到三成！易增腦中風、腎臟病、心臟病風險，722守則做好血壓管理。
1 m! R* ~% l: r0 w0 N$ r
高血壓是沉默殺手，在台灣每年導致約4.2萬人死亡。衛福部國健署呼籲，高血壓並非老年人專利，全台推估有500多萬名患者，提醒18歲以上民眾每年至少量1次血壓，並搭配「722原則」。
春節將屆，少不了大魚大肉和點心零食，無形中攝入過多高熱量、高油、高糖、高鹽飲食，加上熬夜與不正常作息，隱藏血壓變化風險。衛生福利部國民健康署今天公布2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查結果，籲民眾歡樂相聚也要注意健康。
# R, m0 M1 s. M0 q
國健署慢性疾病防治組科長胡怡君簡報指出，
高血壓是沉默殺手之一，可能導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的發生，每年約4.2萬人因高血壓相關疾病過世
。
$ F6 e5 _" H/ x3 h" C. a2 u' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]$ N: E& |7 D% q. M$ n' z+ J公仔箱論壇
6 D N4 p9 S8 t5 O2 s
圖／國健署提供
4 O8 \3 Q" R7 w y2 m
8 ]2 A6 `% P! L& r( Iwww2.tvboxnow.com
/ z6 }0 y8 _8 itvb now,tvbnow,bttvb
胡怡君表示，根據衛調結果，
18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%
，
推估約有529萬人罹患高血壓
，且盛行率隨年齡增加而上升。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \" r/ _9 p' \* b
! I4 R* T# o* j, z6 f4 gwww2.tvboxnow.com
' ?$ ~# J7 q8 l/ c [公仔箱論壇
公仔箱論壇" \/ X: r) A) p) A
2 R$ V+ T9 Z! f+ ?1 Etvb now,tvbnow,bttvb
圖／國健署提供
, a2 e# U7 I9 J5 Awww2.tvboxnow.com
4 q$ X) F" l% @3 V: j" n+ W
* A0 V- v+ \5 Q% |* Q/ q
& Q' m( n7 E2 |* f! M/ k9 C' Fwww2.tvboxnow.com
但據統計，卻有
近3成20歲
到39歲民眾，不知道高血壓已經悄悄上身
。胡怡君說，常見的血壓管理障礙包括認為高血壓是老人才有的病、就診或不舒服的時候才要量、身體無症狀不須定期量、對於血壓計選擇及測量方式認知不足等。
# j1 K% r% B2 b- c
www2.tvboxnow.com" { Q) L8 c: ^/ N( q- x" A/ d( q9 K
% K% v, j+ J3 E/ c9 U; o. J8 R9 S, fwww2.tvboxnow.com
圖／國健署提供
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [3 k9 v( L8 Y& y; D% T
* ? b* M& B% N: g8 a, J' m
) w3 H! C- T$ j8 f" O2 c
台灣高血壓學會理事長林彥宏說明，血壓的測量正確與否，差異很大，建議以居家血壓量測取代過往診間血壓量測作為高血壓的診斷，因為民眾到醫療院所測量時，往往受到醫療環境與白袍症候群的影響，血壓不自覺飆高，居家血壓更能有效代表真正的血壓狀態。
* g/ g- R9 ?, y: ttvb now,tvbnow,bttvb
林彥宏建議，18歲以上民眾每年至少要量1次血壓，定期且長期監測血壓值，並搭配722原則，即「7」連續7天量測、「2」早上起床後及晚上睡覺前各量1次、「2」每次量2遍，取其平均值，做好血壓管理，定期自我血壓量測，從「個人」做起。
www2.tvboxnow.com# |# c& H7 I7 H! |2 o
正常人血壓值120／80mmHg，若
持續高於120／80mmHg就要注意可能有高血壓風險
，應儘速尋求醫療人員評估並討論是否需要進一步治療，以避免後續心臟病或中風發生。
www2.tvboxnow.com5 ~6 Z; e+ s+ p6 C
$ i. B: C* o( O
# b6 {& U( j! k0 f( h! ?; @2 I F
此外，定期量血壓是防治高血壓的基本功，透過「血壓3C原則」來掌握血壓變化，Check即規律測量、Change即改變習慣維持健康生活型態、Control即控制血壓。
8 |7 Z: d( ]2 c& v/ N& Z4 ?
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇. o+ K; w2 O$ ^) N S4 p* v( M" r
公仔箱論壇" \/ X: r) A) p) A
www2.tvboxnow.com" { Q) L8 c: ^/ N( q- x" A/ d( q9 K