標題:
[健康資訊]
血壓、血糖、血脂比標準值高一點沒關係？他年年健檢卻險因心肌梗塞喪命
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-2-17 03:11 AM
標題:
血壓、血糖、血脂比標準值高一點沒關係？他年年健檢卻險因心肌梗塞喪命
) q% t* Q9 ^# q& l9 j2 q* q8 O( {
血壓、血糖、血脂比標準值高一點沒關係？他年年健檢卻險因心肌梗塞喪命。
7 Z- h5 F/ Z4 j2 z3 S2 e
; W0 o6 Z/ A5 cwww2.tvboxnow.com
. B8 g, W! g2 I7 n3 ~0 vtvb now,tvbnow,bttvb
59歲吳先生不久前突然劇烈胸痛送醫，診斷為急性心肌梗塞，緊急置放冠狀動脈支架手術後，才順利逃過死劫。近10年來，吳先生定期接受員工健檢，結果都是「血壓、血糖、血脂都比標準高一點」，但還沒到吃藥治療程度而讓他鬆懈，歷經心肌梗塞後，才體認到積極管理三高紅字的重要性。對健檢「紅字」習以為常？異常值累積非相加
民眾健康意識抬頭，認知定期健檢重要性，許多人對「紅字」習以為常，除非部分數值異常才會警覺。榮新診所副院長康宏銘表示，三高數值些微超標也要注意，肥胖、血脂異常、初期高血壓、糖尿病前期等應綜合評估，視為慢性病看待，「異常值累積是相乘，而非相加」。
# k8 Q. i5 k& V& A7 ^www2.tvboxnow.com
康宏銘指出，血脂、血壓、血糖數值異常，被統稱為代謝症候群，研究顯示，罹患代謝症候群會增加心血管疾病的風險，而發生原因與生活習慣、飲食有密切的關聯，為了不再等到疾病發生才治療，健保署去年也開辦代謝症候群防治計畫，提前從源頭做健康管理，預防未來併發冠心病、高血壓、腦中風、糖尿病及心血管不良事件。
1 c8 H9 f1 H- U, d6 W+ J4 B
健保署去年開辦代謝症候群防治計畫，並設置「
慢性疾病風險評估平台
」網站，輸入自身健檢數據及生活型態資料，可估算未來10年內併發冠心病、高血壓、腦中風、糖尿病及心血管不良事件的風險指數，衛教團隊也會依此提供適當的生活型態建議，提前預防慢性病。
公仔箱論壇/ D( I1 A8 E- ?/ c( O
以吳先生的健檢數據推算，未來10年內發生心血管不良事件風險達37％，屬於高風險族群，當中包括罹患高血壓風險77％、糖尿病44％、腦中風28％。康宏銘解讀，單看健檢的個別數據較不清楚未來罹病風險，但透過平台整體評估，吳先生罹患心血管疾病風險遠高於想像。
; t0 o+ p8 {: t3 e
公仔箱論壇& l* `0 g8 c- G$ D
) L j7 q& |: W2 N, z0 M) u
指數異常未達服藥程度，積極控制可減少用藥機會
康宏銘表示，除了利用一般健檢提供的風險因子，來預測將來心腦血管疾病的發生率，另外也有許多檢查項目，包括動脈硬化指數（脈波傳導速度）、頸動脈超音波、冠狀動脈電腦斷層檢查、腦血管磁振造影等，可直接了解血管健康狀態，更積極預防心血管、慢性疾病。
! O. G! ^9 G. P/ N. nwww2.tvboxnow.com
康宏銘提醒，民眾健檢發現三高指數異常，但尚未達須服用藥物程度時，透過飲食、運動、避免菸酒、體重控制等，並配合個管計畫積極控制，維持甚至降低數值，減少用藥的可能。且隨著飲食、生活習慣轉變，罹患代謝症候群也有年輕化趨勢，提醒年輕族也要預防慢性病發生。
3 |) ~, M5 P+ i4 r6 E2 o* Q
國健署提供3個技巧協助民眾預防三高及控制慢性疾病發生：
7 U, y# k& j9 ^0 q* Iwww2.tvboxnow.com
一、定期健康檢查及自我血壓量測：
40歲以上民眾可善用成人健檢，掌握血壓、血糖及血脂的數據變化，並落實居家自我血壓量測，以「722」原則：「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，若有異常應盡快就醫。
公仔箱論壇' Q+ i6 b- R4 X2 P( J, Z7 }& ]
二、天天量腰圍及體重：
成年男性腰圍保持在90公分以下，女性80公分以下，體重依循BMI（kg／m2）數值，應維持在18.5至24間，若腰圍、體重上升，應檢視近期飲食、身體活動量並適時調整。
/ g1 d. r3 f! T& f( ^7 h5 l公仔箱論壇
三、均衡飲食及規律運動：
以「少油、少鹽、少糖及高纖」飲食原則，適量水果與天然食物，白開水取代含糖飲料，及每天30分鐘、每週達150分鐘的身體活動，以降低罹患慢性疾病的風險。
公仔箱論壇* G2 j! p2 e6 S$ }0 {5 c5 x; V
三高理想標準
$ m8 `7 {! I% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
血壓：
正常血壓低於120／80mmHg
: c. O! \1 }1 M& Q' Atvb now,tvbnow,bttvb
血糖：
正常空腹血糖值＜100mg／dL
" k, m% z1 e# \" C1 b
血脂：
公仔箱論壇& \9 K2 I. J* a, Y* C) \. S
●正常總膽固醇＜200mg／dL
. h1 y5 G' `( y( F0 \4 f
●正常高密度脂蛋白膽固醇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v3 ]4 G7 k9 n( _. F9 D
男性＞40mg／dL、女性＞50mg／dL
0 d% \9 K- U' ?7 w4 ]
●正常低密度脂蛋白膽固醇＜130mg／dL
* W" X4 P- L/ t% O* \/ Y
圖／三高理想標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供
tvb now,tvbnow,bttvb; t' V; j$ i) b9 `8 Z+ k" ~
代謝症候群判定標準
8 A5 \7 X0 R. e% btvb now,tvbnow,bttvb
1.腹部肥胖：
男性的腰圍≧90cm（35吋）、女性腰圍≧80cm（31吋）。
www2.tvboxnow.com9 C7 F8 Z# G6 H
2.血壓偏高：
收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。
www2.tvboxnow.com$ ^: M) r8 v' m- p3 z! K# r. ^
3.空腹血糖偏高：
空腹血糖值≧100mg／dL。
! G5 m5 N* r0 H" i$ o. L
4.空腹三酸甘油酯偏高：
≧150mg／dL。
' S0 Q! U2 ?1 O% V9 c J
5.高密度脂蛋白膽固醇偏低：
男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL。
www2.tvboxnow.com! `4 [5 g$ T1 H7 d3 Q. M
以上五項組成因子，符合三項（含）以上即可判定為代謝症候群。
tvb now,tvbnow,bttvb. {! M# x$ {. ?( _, R s1 @: D
" S! w3 I8 k- etvb now,tvbnow,bttvb
圖／代謝症候群判定標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供
H+ A- k, C! x6 n9 E
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
圖／三高理想標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供tvb now,tvbnow,bttvb; t' V; j$ i) b9 `8 Z+ k" ~
圖／代謝症候群判定標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供