公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 100条女性必读健康小常识 [打印本頁]

作者: babywilla 時間: 2009-3-23 12:07 PM 標題: 100条女性必读健康小常识

100条女性必读健康小常识

> > 1. 每周一次晨爱
> > 2. 在干净的床上裸睡（）公仔箱論壇. e! ~" O' B" v' ?
> > 3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
> > 4. 经期只穿无钢圈内衣2 E6 ~- j& s4 M- x
> > 5. 养成记录生理周期的习惯7 a. U8 l9 x  @  T8 d8 H
> > 6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
> > 7. 不翘二郎腿，以免压迫神经公仔箱論壇# Y8 r7 v  H0 Z) c7 S3 O4 P* e
> > 8. ML后去一次洗手间www2.tvboxnow.com% O- B& J0 p9 G1 N* H; H
> > 9. 贴身衣物不干洗公仔箱論壇: h" t6 p- ^  g/ q1 W7 D) A& D
> > 10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着公仔箱論壇) n) T" n# ?: u9 m+ |# ~- p
> > 11. 不穿标有“免烫”标识的衣服
> > 12. 丝巾扎得过紧会导致头晕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r7 l' p$ g# u6 }& @0 @
> > 13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿- e' ?6 Q! E% u. [8 h9 @/ G( ~5 _
> > 14. 如非必要，不使用卫生护垫
> > 15. 定期检查化妆品的保质期
> > 16. 洗浴后一小时再化妆
> > 17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
> > 18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞tvb now,tvbnow,bttvb% g8 F1 i' z2 Z7 E: e9 [5 \+ E! O
> > 19. 染发频率控制在半年一次
> > 20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史公仔箱論壇6 S& {  j( ^5 u) ^. @

> > 蓝色题板公仔箱論壇2 P9 H- i. h6 s$ W$ g" H
> > 21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作3 f6 r( O, r9 x1 H! a' Y0 T8 ^
> > 22. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机公仔箱論壇$ e- k/ w. h5 v" E. Q8 I( r
> > 23. 复印文件时，与复印机保持至少一米6 i! W# k5 ?: H( A4 N" N
> > 24. 只在非常必要时才使用滴眼液
> > 25. 不趴在办公桌上午睡www2.tvboxnow.com% r* `% C2 l  t. x9 i6 }1 {0 C* |# d
> > 26. 该午休的时候不玩电脑游戏
> > 27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
> > 28. 从不戴着眼镜接听手机
> > 29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L- k% W5 }- y
> > 30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
> > 31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
> > 32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
> > 33. 每30分钟伸一次懒腰
> > 34. 办公室地毯定期清洗杀虫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^6 E7 e" x4 \* P4 X
> > 35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
> > 36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
> > 37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状tvb now,tvbnow,bttvb) N# U' L; a$ K- k
> > 38. 公文包时的口红与签字笔分格存放
> > 39. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来www2.tvboxnow.com8 i9 f5 o; T" e7 H- d; [/ [
> > 40. 每周晚过22：00的加班不超过一次
公仔箱論壇; I9 [2 a/ `% u% q1 ?, X  Z  B7 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l  s9 t9 N; b; m( {# G
> > 绿色题板
> > 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生8 t5 G$ p* r+ B& C+ X
> > 42. 沐浴不超过10分钟tvb now,tvbnow,bttvb* n1 V% e0 J0 l$ y& U
> > 43. 不要坐在马桶上看报纸
> > 44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
> > 45. 用冷热水交替洗脸tvb now,tvbnow,bttvb7 \9 l: M7 {; E$ `  G7 a: K! M
> > 46. 不用塑料器皿盛装热水公仔箱論壇- R4 _/ ?' O$ V: z; A
> > 47. 定期清理冰箱
> > 48. 微波炉在工作时，请离开厨房
> > 49. 使用抽油烟机
> > 50. 晚餐时关掉电视机www2.tvboxnow.com/ p3 \1 M, v( x4 A0 M
> > 51. 尽量避免使用厚绒布窗帘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X/ T0 {0 H; D, b/ T3 T1 b
> > 52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间tvb now,tvbnow,bttvb2 z% _  s2 }, B9 H0 {
> > 53. 用天然的花香或果香代替芳香剂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E2 I2 s7 B1 L' a6 A: `) _8 D( g: l
> > 54. 和宠物嬉戏完要认真洗手tvb now,tvbnow,bttvb+ ]8 r5 T& n: S5 A- x# R
> > 55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z9 z2 B+ Q* m" v9 N
> > 56. 不要贪图方便将电脑带进卧室
> > 57. 不要把手机放在枕边充当闹钟1 z; B/ j' o5 B: k& Q
> > 58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y4 K) c( q' w  A" ~  ^1 S
> > 59. 头发没干时，别急着入睡
> > 60. 卧室的房间要用柔和色彩

> > 黄色题板tvb now,tvbnow,bttvb5 X  b) ?- k1 ^; G
> > 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h2 h5 y$ e3 s% o
> > 62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @, c: h! L8 `7 S
> > 63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f. j$ G3 S" w' Q
> > 64. 多喝酸奶tvb now,tvbnow,bttvb* a, w; p0 \8 q* I# K+ O
> > 65. 无论什么原因，都别抽烟
> > 66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜公仔箱論壇5 y' X- m9 {" o( o" L1 p
> > 67. 饮绿茶胜过红茶" w; n4 @$ M- S- p6 y" d
> > 68. 重视早餐多过晚餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q+ l- L  g9 D
> > 69. 控制盐的用量
> > 70. 起床后先刷牙，再喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k& H0 U1 e4 g
> > 71. 经常嚼口香糖公仔箱論壇- A1 E+ a; F4 P- q) T! W6 `, ]
> > 72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘www2.tvboxnow.com4 B$ F( G$ B' r- v) N
> > 73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
> > 74. 每周至少吃一次鱼
> > 75. 远离可乐等碳酸饮料www2.tvboxnow.com5 z  Q1 m0 v# h1 {$ t1 R. `* W3 N- Y
> > 76. 不喝久煮的火锅汤www2.tvboxnow.com7 a, k0 C+ n' C/ k$ S
> > 77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家tvb now,tvbnow,bttvb$ ?0 q' F- ^- w5 _! _7 v
> > 78. 饭前吃水果胜过饭后7 l$ U3 S8 i4 G. ~* q  O
> > 79. 睡前可以来一杯红葡萄酒
> > 80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松

www2.tvboxnow.com* F. }% n9 t8 A7 M, S% W6 F$ ^/ d
> > 橙色题板TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s7 i0 H3 b  j9 B
> > 81. 多享受早晨8－9点的阳光
> > 82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
> > 83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张/ a( X; B6 Z2 L* a
> > 84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
> > 85. 冬季少做户外运动tvb now,tvbnow,bttvb4 K& j+ R: P. B( s& Y3 n& x
> > 86. 10层以下，不乘坐电梯
> > 87. 每三个月改变一次你的健身菜单tvb now,tvbnow,bttvb0 Z3 ~2 Q  Y8 }8 d2 @2 ]& @
> > 88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时/ k& L" {2 }. h1 _& }
> > 89. 运动前先卸妆tvb now,tvbnow,bttvb  M. E4 v# e7 H5 d- V
> > 90. 边看电视边做柔软体操1 ~/ Y" C1 j: b" c4 I. R* X9 a
> > 91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜公仔箱論壇% R. \3 Z; }5 T. Z8 Y$ [
> > 92. 经常散步公仔箱論壇+ ?  u) b: V# l/ Y. _" P% |  C# ]
> > 93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t( M8 \4 W. p3 W+ F
> > 94. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
> > 95. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
> > 96. 去正规的医院而非美容院接受按摩
> > 97. 非运动状态下不喝功能性饮料tvb now,tvbnow,bttvb& B* |$ u( w: ?7 N
> > 98. 运动后休息半小时再入浴
> > 99. 不在过吵的健身房中锻炼
> > 100. 正确的姿势比专程去健身更有效

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)