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[健康資訊]
多喝水、不憋尿 膀胱炎不上身
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作者:
hotcornet
時間:
2009-3-23 02:40 PM
標題:
多喝水、不憋尿 膀胱炎不上身
長期憋尿易導致膀胱炎、膀胱功能變差及影響腎臟功能,也會提高尿路結石機率,少數情形嚴重者甚至需要長期洗腎;台北慈濟醫院泌尿科謝政興醫師表示,主管級的上班族是憋尿高危險群,20至30歲年輕女性因憋尿憋出病而前往求診者也不在少數,要避免尿路感染及後續引發的腎臟發炎及腎衰竭等問題,根本之道是多喝水、不憋尿,有潛在病因及早治療。
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一般人平均每公斤體重每小時約可代謝出0.5cc~1cc尿液,依此推算,體重70公斤,膀胱每小時約可累積35cc至100cc尿液,若一下喝了太多水、飲料或多汁的蔬果,排尿量更不只這些了。攝護腺肥大患者,本身已有排尿上的困難,若是睡前沒先解乾淨,半夜懶得去排尿,便容易出現尿滯留的情形,久而久之會讓泌尿道的壓力上升,進而引發腎衰竭。
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謝政興表示,當膀胱太滿反而會沒力氣收縮排出,曾有一位70多歲的老先生,上了年紀膀胱較無力,雖仍有解尿但解不多,尿液滯留得厲害;尿液裡的廢物出不去,憋久了,尿液回流到腎臟造成腎臟積水,之後就有尿毒症的問題,必須辛苦的依靠洗腎,才能將體內的有害物質排出。
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正常人一天應該要排6至8次尿,憋尿容易產生尿路感染和血尿,謝政興指出,2、30歲左右的上班族女性和白領階級人士常在下班後前來看診,他們因工作繁忙,沒時間喝水,怕水喝多了會礙事,也沒時間上洗手間,排尿次數只有一般人的一半,等到出現頻尿、急尿、下腹痛、小便痛或有灼熱感、血尿等症狀,就已經得到膀胱炎了。
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女性、攝護腺肥大男性、更年期婦女以及尿路結石者,都是膀胱炎特別好發的族群,要避免尿路感染及後續引發的腎臟發炎及腎衰竭等問題,多喝水、不憋尿是根本之道;而適度增加活動量,讓混濁尿液得以排空,也有助於預防尿路感染。
作者:
richard9
時間:
2009-3-23 03:14 PM
不讲也没注意~ 谢谢啦
作者:
小靈通
時間:
2009-3-23 07:37 PM
thanks...............
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