標題:
[西式食譜]
泡 菜 海 鮮 鍋
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2009-3-30 12:43 PM
標題:
泡 菜 海 鮮 鍋
! G& b: |8 T3 M9 ?tvb now,tvbnow,bttvb
) s$ b. \% a6 T( {- ttvb now,tvbnow,bttvb
材 料
* C% t/ Q1 Q8 \) O$ y, O8 Z) F: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
泡 菜 200 克 、 沙 白 300 克 、 中 蝦 6 隻 、 魚 塊 6 片 、 豆 腐 1 磚 、 金 菇 25 克 、 冬 菇 6 隻 、 薑 5 片 （ 切 絲 ） 、 葱 1 棵 （ 切 段 ） 、 清 雞 湯 1 碗 、 水 2 碗
; K& m1 ~+ ]( I! d/ M7 H4 awww2.tvboxnow.com
; E0 F2 W7 Z9 H% j4 y0 \/ \
調 味 料
6 Z: a0 Q I, Z6 m6 B7 B
米 酒 1 湯 匙 、 有 機 惹 味 粉 2 茶 匙 、 鹽 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 適 量
. d+ ?: U1 M9 O0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇# G9 V) {3 l3 w) \" {
做 法
3 G! G! s9 }6 q0 E7 C! r: _0 `5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 將 豆 腐 切 件 ； 沙 白 浸 鹽 水 ， 讓 其 吐 清 沙 後 ， 瀝 乾 水 備 用 。
7 W" n9 s8 r7 S9 ~( M6 M! Zwww2.tvboxnow.com
; ~2 E( A7 M% T% @: v
2. 依 次 序 將 中 蝦 、 冬 菇 、 魚 塊 、 沙 白 、 金 菇 、 薑 、 葱 及 豆 腐 鋪 在 黑 鐵 鍋 內 ， 倒 入 清 雞 湯 及 水 ， 用 大 火 煮 5 分 鐘 至 滾 起 。
5 ]) a! r( R, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 p( H# }% @6 |4 U: D
3. 待 海 鮮 煮 至 八 成 熟 ， 加 入 泡 菜 撈 勻 ， 再 加 入 米 酒 、 有 機 惹 味 粉 、 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 繼 續 用 大 火 煮 5 分 鐘 即 可 。
www2.tvboxnow.com( b6 i% W5 H! R6 X6 a
: X& `% x9 A0 A
! P4 D" h: _7 ]" c5 k
www2.tvboxnow.com$ n% W/ \, D O$ I; x1 @. x3 q* ~
* Y! U7 |+ D7 h" |6 L3 Z" D9 c
% {: Q6 o3 E& c1 N3 Q5 |公仔箱論壇
貼 士
公仔箱論壇% H) G9 Y$ _" r/ K: g" Z$ h
泡 菜 內 的 辣 椒 能 提 高 新 陳 代 謝 ， 達 致 瘦 身 效 用 。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q1 A, o7 q( n& c
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
