標題: [西式食譜] 韓 式 五 穀 飯 包 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2009-3-30 12:44 PM     標題: 韓 式 五 穀 飯 包

www2.tvboxnow.com" M( C0 c( l7 u% C

4 i. |% c! R( g公仔箱論壇材 料: A+ p4 O% }( R; _, b3 F" \
西生 菜 1/2 斤 、 鮮 紫 蘇 葉 10 塊 、 小 黃 瓜 1 條 、 辣 椒 2 隻 （ 切 粒 ） 、 五 穀 米 2 碗 、 白米 1 碗 、 水 6 杯 、 特 級 初 榨 橄 欖 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 10 粒 、 韓 式 辣 醬 3 湯 匙 、 麪 豉 醬3 湯 匙www2.tvboxnow.com7 G, i- b" g( l% S3 U

# {9 D% P7 s6 v
* D5 b# _1 |; \$ Swww2.tvboxnow.com做 法
# S' h5 ^; U, S* I7 n& x1.將 五 穀 米 洗 淨 ， 因 米 較 硬 身 ， 需 用 3 杯 水 浸 2 小 時 ， 然 後 將 五 穀 米 及 白 米 放 入 煲 ，加 3 杯 水 及 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 冚 蓋 先 用 大 火 煮 滾 ， 轉 細 火 煮 半 個 鐘 。 飯 煮 好 後 熄 火 ，用 飯 勺 將 飯 略 拌 勻 ， 冚 蓋 再 焗 10 分 鐘 。 www2.tvboxnow.com* A/ m  B: Y4 w/ d0 \
公仔箱論壇3 P  T+ U# g* X7 H
2. 生 菜 洗 淨 後 瀝 乾 水 ； 小 黃 瓜 切 去 頭 尾 ， 切 段 後 再 一 開 四 備 用 。
) j! f$ V; F9 x. `/ H
% R0 e( o' D( U" ?; x9 x, S3 m公仔箱論壇3. 將 西 生 菜 及 紫 蘇 葉 放 上 碟 ， 上 面 放 煮 好 的 飯 ， 再 加 黃 瓜 條 、 蒜 頭 及 辣 椒 包 入 飯 ， 配  麪 豉 醬 及 辣 醬 食 更 滋 味 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V, f$ M( V0 I; r/ q8 F3 R" r

" ?$ Y! e5 P; ]: R# T  s& ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% Q  S/ }" L, f9 v  p3 h

$ x; \+ \7 {6 Jtvb now,tvbnow,bttvb
- k0 d. U# T- p" s公仔箱論壇
. R6 P3 {; g. k7 J貼 士
3 m- p& k6 P! x0 f' M3 M公仔箱論壇為 何 煮 飯 要 加 油 ？ 因 五 穀 米 較 硬 與 嚡 口 ， 加 少 許 油 可 令 飯 更 軟 熟 。
/ m, R3 A9 Y# N' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0