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標題: [健康資訊] 難張嘴？吃東西容易痠、眼耳疼痛？運動員易發生「顳顎關節痛」 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2023-7-4 01:42 AM 標題: 難張嘴？吃東西容易痠、眼耳疼痛？運動員易發生「顳顎關節痛」

難張嘴？吃東西容易痠、眼耳疼痛？運動員易發生「顳顎關節痛」。
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許多運動員都有顳顎關節相關障礙，在下顎骨頭旁邊靠近耳朵處出現不舒服。其中接觸性運動因為常擠壓撞擊，發生率較非接觸性運動更多。對比非運動員可能有略高於1／１０的發生率，運動員顳顎關節障礙的比例隨專項種類不同可能高達1／１０到幾乎百分之百。統計上而言摔跤、拳擊、空手道、綜合格鬥、籃球、手球、曲棍球、水球和足球等運動員都有相關問題，且比一般人發作得更頻繁更嚴重。顳顎關節障礙不只與生活功能相關，例如開口幅度減小、疼痛、幅度左右不一、吃東西時容易痠，也可能伴隨出現眼耳疼痛、頭痛、頭暈、肩頸不舒服。嚴重時除了因為無法咬合硬物影響到均衡營養攝取，顳顎關節問題也可能影響運動時出力的咬合力道。

顳顎關節問題若不處理，可能影響運動表現《日本衛生期刊》曾指出，運動員的咬合力量和背肌、抓握力量有關。《英國運動醫學期刊》一篇研究顯示運動員咬合正確與否與上下肢爆發力、腿後肌的彈性、平衡穩定能力可能相關，因此顳顎關節相關問題若不經處理，亦可能影響運動表現。

顳顎關節障礙可能的治療方式包括傳統儀器治療，雷射、治療性超音波、電療等方式，較進階治療則有注射性超音波如關節及肌肉內類固醇注射、高濃度糖水增生注射、高濃度血小板血漿（PRP）等、高能量體外震波等製造再修復的契機。
另外透過徒手放鬆並搭配口腔下顎周遭肌群訓練、上背肩頸肌肉訓練，亦有效長期改善症狀。亦有文獻指出，搭配有氧運動比起單純顳顎關節治療性運動，有可能進一步降低疼痛和增加咬合力量。使用適當的護齒，也有助於避免運動中的外力衝擊或過度咬緊牙關施力而受到傷害。
復健科醫師可以透過軟組織超音波找出是否有關節軟骨或骨頭表面的傷害、骨關節退化、亦可判斷是否有關節盤（關節中的纖維結締組織，用來緩衝關節摩擦）位移的情形。* ~% Z( f7 Z! q& }* z6 e

圖／復健科醫師可以透過軟組織超音波找出是否有關節軟骨或骨頭表面的傷害、骨關節退化。台灣運動醫學學會 - SMA提供

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