標題:
[健康資訊]
免疫下降老得快、死得早！營養學界權威：別讓枕邊人早死的 10 大信條
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-7-9 08:41 AM
標題:
免疫下降老得快、死得早！營養學界權威：別讓枕邊人早死的 10 大信條
健康人生從愛自己開始
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u) T2 w" ^. B# X$ D! S
/ j7 Y" D# q; |! {, G9 ?
免疫下降老得快、死得早！營養學界權威：別讓枕邊人早死的 10 大信條。
' @# _5 { X1 E j3 }9 |9 C公仔箱論壇
要害一個人，不難；要幫一個人，也很簡單，只要從他的飲食習慣及內容下手即可。但大多數民眾對於很多會威脅到健康的潛在因素，不是視而不見，就是聽而不聞，比如壓力、運動不足、速食品氾濫、飲食營養不均衡、錯誤的飲食觀念及充滿壓力的人際關係等，長久處於這種不健康的環境下，不生病才怪。知道自己為什麼吃，比吃什麼更重要
台北醫學大學副校長李飛鵬指出，人類是靠吃來維繫感情的，可見好好地吃是件很重要的事；然而，他看診時常聽病患抱怨，這個不能吃，那個也不能吃，不僅把自己及家人搞得緊張兮兮，健康狀況也沒因此而變得更好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G* ]9 Y- g: J0 ?
他建議不妨養成「正念飲食」的觀念，所有飲食都往好處想，只要把握入及出保持平衡的原則，身體自然會健健康康。
& l3 A5 H9 ^0 a# n( B( v
圖
1 w c. I3 a6 R; O. o& E
0 i' g0 H- M n- i% r7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n" b( W7 F& Q$ m% O6 p5 x
關心枕邊人，遠離10大早死惡習
但是，不重視健康的現象，幾乎無時無地都在發生，有些始作俑者甚至是最親密的枕邊人，國內營養學界權威、前臺北醫學大學副校長謝明哲因此整理出「讓老公早死的10大信條」，透過詼諧的文字，提醒大家別再重覆錯誤的飲食習慣。
" e, e) ~$ U+ S" }公仔箱論壇
讓老公早死的10大信條如下：
1、把老公養得白白胖胖的
9 S- z/ M5 g- p' v) F6 f1 vwww2.tvboxnow.com
2、讓他一股勁地喝酒
公仔箱論壇& O" x4 R+ Z9 h4 S
3、讓他喝很多含糖飲料
公仔箱論壇3 ?" {5 f# q! A0 x/ }
4、讓他吃油膩食物
www2.tvboxnow.com6 g1 A- I' L" Z; I1 E
5、讓他吃重口味
% C- g( P" b6 c) T" X6 i
6、讓他總是一直坐著
( ?# d$ ~4 s' k7 K/ m公仔箱論壇
7、給他抽菸
G# f# X. D; `: S
8、讓他熬夜到三更半夜，不給他睡
3 a' @" O/ z/ K+ c( @' Xtvb now,tvbnow,bttvb
9、不讓他休假旅行
: ^: q" _& O% k3 h% J/ G# L! L
10、一直抱怨，唸唸唸，唸死他
# K# _( E9 ~7 d# Q* @1 J
一輩子都得做 學會愛自己才健康
謝明哲說，所謂的健康，並不只是沒有生病或身體沒有異常而已，而是指身體、精神、智慧及社會等各方面都處於良好的狀態。因此，不管是老公、老婆或任何一個人，一旦長期處在這種不健康的環境下，身體得不到淨化，免疫力自然會下降，既老得快，也死得早，百害而無一利。
www2.tvboxnow.com! P8 Q5 j% N5 N6 l, D
不過，健康不可能從天而降，而是一輩子都得經營的事，謝明哲認為，其中60%要靠自己照顧，15%來自先天遺傳，10%受社會條件影響，8%仰賴醫藥，7%和氣候及地理條有關，可見要有健康的人生，就得先從愛惜自己做起。
- O, ^' w$ F0 V1 c( C- b公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
免疫下降老得快、死得早！營養學界權威：別讓枕邊人早死的 10 大信條。
圖1 w c. I3 a6 R; O. o& E