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標題: [中式食譜] 鹹魚雞腿煲仔飯 [打印本頁]

作者: starleo    時間: 2009-4-5 11:02 AM     標題: 鹹魚雞腿煲仔飯


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材料:
3 L' O+ ]4 |5 n4 _& CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞腿──1隻' e5 W/ i9 p2 L5 L  D- w. c
生抽──1/2匙
+ n" H! x" y6 N! R8 j! C6 V  F9 ^tvb now,tvbnow,bttvb麻油──適量: X& J# _, n; ~  E9 H7 e( k
糖──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S* A! p5 t( s% k  |; U
茨粉──1匙公仔箱論壇; M) X* X2 p$ j' B" h5 |) I
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2. 油──少許tvb now,tvbnow,bttvb9 r/ B& l6 r4 r( Q8 o7 _
蝦米──少許
4 h  N  L$ o4 D5 S7 L5 ^$ P8 v7 R臘腸──1/2條
) c) o4 x0 f) e2 G% v公仔箱論壇冬菇──2粒www2.tvboxnow.com- A/ H1 f0 a. A. a
香米飯──200g
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4 p" Z9 c0 G$ m, U8 Y+ S2 y& Q4 k2 b

. D" G: c6 A0 h% M, U公仔箱論壇3. 蜜糖──少許
3 F" T: \) B/ s+ ]& [www2.tvboxnow.com咸魚碎──少許
* N4 c- b* C  Y  a/ h/ w. a8 \蔥粒──少許
% E. ?) V: A: F$ htvb now,tvbnow,bttvb紅椒碎──少許tvb now,tvbnow,bttvb" b9 Z/ [  ]4 B5 u; l* H
西蘭花──3粒

# \/ i$ E+ e5 S% Z/ N+ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O% n. F+ H3 _. J
公仔箱論壇- R6 [# ?3 N3 p7 f
調味料:tvb now,tvbnow,bttvb( @! q% ~- c8 j1 B: {& b7 j' c* M$ m
味精──少許tvb now,tvbnow,bttvb8 ~4 e. J: ]2 G, R" L/ D+ ~, w9 ?
麻油──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]1 ]( K1 x7 c( J/ E7 ^* P1 _
胡椒粉──少許0 B/ W6 \3 n! r8 O9 f# k
蠔油──適量
! A$ r: k4 v* m1 k' K. Q/ R醬油──適量
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J0 Z/ D; P7 d* R: v
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www2.tvboxnow.com& ^+ o' Y! m. F# \) F
作法:
, {; U5 l/ ~$ K5 t1. 材料1醃制12小時後,拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
" B% R* }2 [  c' h+ s1 ]! I5 _公仔箱論壇2. 放油爆香材料2,放調味料炒香後放入砂煲。
$ I: g: {. e' x$ c* m8 o3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎,淋上蜜糖。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L- F" k( ^% `" r# e
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。





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