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標題: [中式食譜] 鹹魚雞腿煲仔飯 [打印本頁]

作者: starleo    時間: 2009-4-5 11:02 AM     標題: 鹹魚雞腿煲仔飯

公仔箱論壇/ i$ e* u  q' S( U. G! Q' `
公仔箱論壇6 I/ r5 _1 q. @0 K1 {
材料:
7 y* q- w$ Q4 {& Y1. 雞腿──1隻tvb now,tvbnow,bttvb( r  e  Z2 X+ O5 U
生抽──1/2匙- z9 ^, X% p& u% Y" b
麻油──適量! s7 L( A( j- @0 n; A6 E; z- ?
糖──少許tvb now,tvbnow,bttvb' O5 Q8 {% ]' c2 n
茨粉──1匙
1 L; w+ Y/ f4 W8 m7 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T9 K6 c/ Z% ^$ M& P" W! w
2. 油──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D; V* e2 [0 K
蝦米──少許公仔箱論壇1 q5 y3 v& M# X$ u! D5 r
臘腸──1/2條tvb now,tvbnow,bttvb7 b! |8 \# W4 S( y% R! }
冬菇──2粒
7 B7 Y2 H0 W/ c& j* Awww2.tvboxnow.com香米飯──200g
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }) a# O/ B* w5 ?* j

- C& h  w3 i( |0 F3. 蜜糖──少許
  @/ B8 [# Q! I公仔箱論壇咸魚碎──少許+ `; V& L( O" X; ~7 V1 c' t0 l
蔥粒──少許公仔箱論壇8 |( F. G! p0 d: N5 G! J+ s' X
紅椒碎──少許
, f4 h6 |- F, Iwww2.tvboxnow.com西蘭花──3粒
公仔箱論壇5 q3 D/ C8 ?; }* {
( Z* I; M* W; j8 Y- |
tvb now,tvbnow,bttvb% Z1 M6 n' P3 R, k
調味料:www2.tvboxnow.com' ?" Y, U, c  A* F* |- T6 V" C
味精──少許
' j3 `, d/ P1 S! i2 r麻油──少許
4 y, w: q4 n, _0 Q6 `$ |$ n  H! }胡椒粉──少許
* s. _( ~* u- j+ V' dwww2.tvboxnow.com蠔油──適量www2.tvboxnow.com+ X6 ]) Q! O  q
醬油──適量
tvb now,tvbnow,bttvb. Z! [% g) C# a- h* a' v% L% U  d

' D! g$ W! `1 E7 C0 }" o+ N# \

" s" ]6 F% }! @$ y5 h' V8 `/ }6 O公仔箱論壇作法:) b! |+ h7 F$ F
1. 材料1醃制12小時後,拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
4 c5 H& z& i! Q. W/ p) x- X2. 放油爆香材料2,放調味料炒香後放入砂煲。$ @" V2 b* \: ^$ x& f* f  Y
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎,淋上蜜糖。
# ^% o  Y2 ^* o# w7 y0 ]公仔箱論壇4. 放在爐上燒約5分鐘即可。





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