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標題: [中式食譜] 鹹魚雞腿煲仔飯 [打印本頁]

作者: starleo    時間: 2009-4-5 11:02 AM     標題: 鹹魚雞腿煲仔飯

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材料:
0 p1 M( H/ M3 Y; }5 n/ \. ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞腿──1隻
  y. D8 ]' t. Y. Q/ f+ V' k公仔箱論壇生抽──1/2匙
$ t  n; F% k& ^( @9 |( X) Wwww2.tvboxnow.com麻油──適量
$ h  ~5 j, x4 }1 C) ~3 j2 v. h糖──少許
  I+ \8 O% n) n$ }tvb now,tvbnow,bttvb茨粉──1匙
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2. 油──少許
2 k, c7 d! a% O3 Z3 w蝦米──少許
# ~  p7 C0 G0 P& N8 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臘腸──1/2條
6 B+ e4 U' y4 ~9 N& e" M0 Ftvb now,tvbnow,bttvb冬菇──2粒
  }) Z7 H- _" _6 ?7 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香米飯──200g

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3. 蜜糖──少許
% q$ Z9 |5 U6 W; _2 h# Q) q咸魚碎──少許
4 y$ B& c6 r! a7 b9 Qtvb now,tvbnow,bttvb蔥粒──少許
' K# W* r: F0 B8 S/ ?2 mtvb now,tvbnow,bttvb紅椒碎──少許0 Y2 ~+ ]5 X9 u! h% w* B; C- \  c
西蘭花──3粒

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調味料:
, w8 ]- K2 }, B& \  D- Y. E味精──少許公仔箱論壇2 ?2 K) u2 v, O
麻油──少許
" r* ~4 m( Q/ R+ M" nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉──少許公仔箱論壇. q) o  ?9 c% r2 _3 e
蠔油──適量
( n3 i6 a, t0 e' r6 ?1 [1 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油──適量

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6 y1 G2 A; m) j) S5 ]& \作法:' I8 _! W. X6 }- M: H
1. 材料1醃制12小時後,拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。www2.tvboxnow.com/ ^4 K! j9 y3 w6 ~. g% B# C1 i( O
2. 放油爆香材料2,放調味料炒香後放入砂煲。# L- u) a1 Q# M- {1 f5 O
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎,淋上蜜糖。
3 k; I, F2 b9 {9 A- [8 ?www2.tvboxnow.com4. 放在爐上燒約5分鐘即可。





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