標題:
[健康資訊]
立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-8-11 03:33 AM
標題:
立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢
立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
www2.tvboxnow.com& e9 Q6 k8 t! d, @" }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p$ l1 a* W" c! _) u; K* f
立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。
《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
* W. X" U% d2 L* q! U9 [) R; pwww2.tvboxnow.com
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
' t; q/ c7 _$ ~tvb now,tvbnow,bttvb
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳
症狀：
痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W$ k2 K# y- Z* C8 j
處方：
麻杏甘石湯加減。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R+ i# H6 X3 A7 x' k5 B& O2 g
功效：
麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
tvb now,tvbnow,bttvb$ d! J( W: Z/ j. F! @$ V
飲食：
平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
) i' V, ]# ?' Jwww2.tvboxnow.com
寒咳
症狀：
痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
0 v. L' J- [- b
處方：
小青龍湯加減。
# U" d2 P; |7 `& U
功效：
小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
6 G8 c' B1 m- O. A. z公仔箱論壇
飲食：
飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
( }( n$ ]) c+ C- ?( B公仔箱論壇
燥咳
症狀：
乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
tvb now,tvbnow,bttvb& V) ~ p, c$ {2 [6 u
處方：
百合固金湯加減。
/ G2 U7 }: K6 s7 @
功效：
百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
$ T3 F0 H* ^9 l7 P/ _% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
飲食：
飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
* E+ |" F6 O7 r$ D+ E. E3 z
圖
2 Q E' l; t$ Y3 I' H& L/ X) h* T1 Etvb now,tvbnow,bttvb
$ h8 R2 _9 A! ^/ W) r2 e" D
公仔箱論壇, N7 J( \# c. V7 k2 b1 T
秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶
材料：
百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
0 @9 ?% t& A0 S: c. `
作法：
將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
; w( R0 a* C u5 s3 D/ r) E公仔箱論壇
功效：
百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
0 z, t7 G( m' q. ktvb now,tvbnow,bttvb
潤肺止咳要穴孔最穴
位置：
前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
tvb now,tvbnow,bttvb+ p" \' ]- K0 `* h7 g& h
功效：
為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
tvb now,tvbnow,bttvb+ v1 z; U1 c4 T! H, i( z
合谷穴
位置：
位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
% x1 G8 n4 j! g) t
功效：
具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
www2.tvboxnow.com, j- e) l# x3 k U$ B7 y
太淵穴
位置：
位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
7 n- C0 Z' U$ a1 j4 P* awww2.tvboxnow.com
功效：
為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
www2.tvboxnow.com* Y9 i8 N, z$ D, n) m4 t& O
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。www2.tvboxnow.com& e9 Q6 k8 t! d, @" }
圖