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標題: 小感冒的家庭護理16法 [打印本頁]

作者: ericsuen1 時間: 2009-4-8 03:50 PM 標題: 小感冒的家庭護理16法

秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 7 O: h' k+ a  _
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 8 c1 x4 o9 L. R- `. D' h1 b1 u" R

2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 2 p6 t6 P( @" G

3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ~: s0 T/ C$ S- g" T
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r! \3 [" s( ~3 f

6.注意保暖。 : p4 r0 o- Y9 D) ~7 [9 [; c

7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。

8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。公仔箱論壇7 q5 w$ I& f) o) d( Q- d$ L
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 , W! Q* A% W& ^

10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 1 Y. o9 i( f$ B
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。

13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。公仔箱論壇0 k$ i! N9 ~, n4 }/ a& d

14.洗熱水澡。

15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb# d1 R1 K4 E# I: C2 L7 s

16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 ; a( h3 R) K' o1 E# x4 h. e' m4 {

3.吞嚥極度困難或食慾不振。 ; t3 O" V# z" @1 p+ S
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4.氣喘或呼吸短促。

作者: jethro89 時間: 2009-7-17 09:48 AM

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作者: andrewlee68 時間: 2009-7-17 01:49 PM

thanks for sharing

作者: donald_612 時間: 2009-7-19 08:09 PM

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