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標題: [健康資訊] 飯後7大不宜 [打印本頁]

作者: ericsuen1 時間: 2009-4-8 03:59 PM 標題: 飯後7大不宜

不宜急於吸煙：
據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~5 n* Y/ ?) e4 b
不宜馬上吃水果：
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 % m* h+ N$ }3 w$ H* T- R
不宜立即喝茶：公仔箱論壇/ }1 p3 H( M* R
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
不宜放鬆褲帶： tvb now,tvbnow,bttvb/ U e& U5 s# h: V' |4 ?" g
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。公仔箱論壇% n" k7 H1 |7 t) F1 [+ G5 r
不宜馬上洗澡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V% q) Q7 z+ [" A1 E3 J; @
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
不宜百步走：
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 - u+ {! ~: u8 r) O& q
不宜立刻睡覺：
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 ' P, i$ X! d3 O& v. p) C/ v9 d- r( L
結論：吃完飯……發呆就好。

作者: jojo456 時間: 2009-4-11 01:50 PM

。。。。。。我还天天百步走

作者: mandytak 時間: 2009-4-22 02:53 PM

Thank you for sharing.

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