標題:
[健康資訊]
40歲後易有體味「加齡臭」是老化問題?醫教6招預防體臭不飄老人味
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2023-8-28 02:35 AM
標題:
40歲後易有體味「加齡臭」是老化問題?醫教6招預防體臭不飄老人味
40歲後易有體味「加齡臭」是老化問題?醫教6招預防體臭不飄老人味。
; j$ t0 N- _! ~0 ?
K( {- j9 B* N- W
不少年長者身上會飄出一種過去不曾出現的異味,被稱為「老人臭」或「加齡臭」,想抱孫子往往被拒絕,令人沮喪。醫師指出,老化是造成老人臭發生主因,與環境、飲食習慣、慢性病等也有關。一般人40、50歲後皮脂腺功能退化,油脂分泌異常,常見腋下、胯下、臉部、額頭、頭皮、耳後、胸前等處產生臭味。
●
老人臭發生原因:
老化、環境、飲食、慢性病
- [7 o- X7 ?# p! b
●常見臭味部位:
腋下、胯下、臉部、頭皮、耳後、胸前
1 q" p0 K. Z6 M6 T
●防體臭,少吃重口味、甜食,多吃綠色蔬菜、魚肉、雞肉
- Q6 z/ c2 z. R
皮膚科醫師趙昭明表示,根據臨床觀察,老人臭大約從75歲開始,有老人臭的男性年長者比較多,男女比例為3比1。年長者身上散發出來的臭味,是因為身體新陳代謝變慢以及老化因素,造成皮膚角質層累積過厚,又無作適當清潔,慢慢身體就會產生一些味道。這些味道伴隨著身體代謝產物如油脂分泌,再和角質層、皮膚代謝廢物融合,經氧化後形成「2-壬烯醛」化合物,因此就會產生類似酸味、油味的異味。
; v! J* S8 j' c% c+ [- R( ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
長庚醫院泌尿科主治醫師陳煜表示,隨年紀增長,年長者的皮脂腺分泌狀況會改變,些許尿素、酵素,加上細菌角質,皮膚就會產生氣味,若是衣著習慣包得密不透風,腋下、胯下等部位也會產生異味。
$ [9 h, t& x4 {8 }tvb now,tvbnow,bttvb
人體的臭味產生並非單一因子,陳煜說,除了身體老化因素外,環境、飲食也是可能影響因子,像天氣悶熱容易分泌汗水,分泌物增加就會產生更多的氣味;飲食若喜歡重口味,分泌物產生的味道可能就會更濃烈。
www2.tvboxnow.com q. @, N5 W% Q
該如何改善長者皮脂腺分泌引起的異味?陳煜強調,應將家中長者的慢性疾病照顧好,多喝水,少吃重口味食物,加強身體清潔頻率,就能降低部分異味的發生。
tvb now,tvbnow,bttvb0 t- q( @( F' c: }) p/ S
趙昭明指出,通常因慢性病引起的臭味,以症狀治療為主,像糖尿病會讓皮膚分泌物產生類似酵素的混合化學成分味道,並不是那麼的好聞;部分精神科用藥、降血壓藥或抗生素服用後,也會導致身體出現異味,建議可與醫師討論是否調整其他替代用藥,以改善體味
l' B8 N, Q1 C7 B: B
公仔箱論壇; }! Y, m, t; M5 o6 @ n% `
% X& Z8 p8 m( T$ ^% ~( L* E- n7 N6 B
圖/運動也能改善體味,陳煜建議,長者可以走路、快走、踏步走、慢跑,或採原地擺動或墊腳方式運動,在不危險的前提下,每天運動30至40分鐘,可以幫助新陳代謝。
2 x+ ?5 ~5 w* h$ p( s- n
% W2 |" _* X+ `9 ~+ ^( P
- F9 W! V# ^, n$ x4 k. i6 }7 e6 F7 L) Y
運動也能改善體味,陳煜建議,長者可以走路、快走、踏步走、慢跑,或採原地擺動或墊腳方式運動,在不危險的前提下,每天運動30至40分鐘,可以幫助新陳代謝。
tvb now,tvbnow,bttvb' q% V* U ~4 [" q+ T X/ f: e: L6 f
吃過多動物性蛋白質、脂質食物、甜食,都易引起體味變重。趙昭明建議,飲食調整方面,少吃蔥、蒜、薑等辛香料及甜食,多吃綠色蔬菜、魚肉、雞肉等白肉,辛辣食物、咖哩、紅肉類應減量食用,尤其紅肉的胺基酸成分較多,會造成排泄物的氣味較重應少吃一點。
公仔箱論壇( H5 F, k% r. }9 ? [/ O! e
高齡長者自我清潔能力變差,又常有糖尿病、慢性腎病、肝不好等慢性病纏身,都可能使身體產生異味,超昭明認為,除了應好好控制慢性病外,照顧者應協助長者做好身體的清潔,尤其頭部、腋下、耳後等皮膚角質容易囤積的地方更要加強清潔,衣服也要經常替換,避免分泌物囤積而產生臭味。
2 p8 t& ^3 Z* f3 ^' v/ jwww2.tvboxnow.com
●如何預防老人臭?趙昭明建議6種作法
1.自身清潔工作要做好。
% l% V" o+ X, q! O7 P; }tvb now,tvbnow,bttvb
2.平常要多喝水,加速身體新陳代謝。
. b R5 q, } Qtvb now,tvbnow,bttvb
3.如果有生病,需就醫治療,避免體味會跟著慢性疾病一起產生。
$ E* g- i- }% C# vtvb now,tvbnow,bttvb
4.飲食清淡,甜食少吃。
; \. e. I9 v( y5 |tvb now,tvbnow,bttvb
5.衣物勤換洗,清爽舒適為宜。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]) T1 x, u. s1 q7 B8 G# j& B( L
6.每天曬太陽15分鐘,下午4至 5點時機最佳。陽光紫外線具殺菌作用,可改善體臭。
4 g$ W8 E* a4 [: s/ F% G1 [5 `www2.tvboxnow.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0