標題: [中式食譜] [中式] 肉鬆炒飯 [打印本頁]

---

作者: ericsuen1    時間: 2009-4-28 12:34 AM     標題: [中式] 肉鬆炒飯

) w3 D. w% Q3 d4 `( i# J# I' V$ f6 g # M. L3 c$ R. ^* k3 v  c: d* ^/ Vwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N! G! |5 c' i4 n/ s$ P

; ?5 u% \$ m" m$ T7 a; k6 `' a

材料：	豬肉鬆4湯匙 : E. R% K* @5 \9 |www2.tvboxnow.com紅椒半個tvb now,tvbnow,bttvb/ }! u8 k# ]+ s1 I' H. t 花2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T' b( Z& t. ~, D7 A 白飯2碗' b+ g- V1 d/ K# `$ H3 G( Y 油2湯匙調味料 + I! E% V0 K! Y+ }6 T( C" @' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1茶匙5 @' N# ^% U9 I- N" n( K9 x 胡椒粉少許
製法：	1.紅椒切粒，用2湯匙油先炒紅椒粒和白，然後放入白飯同炒，並加入調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z& ?* U1 t5 N, F( I 2.加入豬肉鬆和花，炒勻即可盛出食用。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0