Board logo

標題: [中式食譜] 白 玉 蟹 炒 飯 [打印本頁]
作者: nt1972    時間: 2009-4-28 02:18 PM     標題: 白 玉 蟹 炒 飯

www2.tvboxnow.com4 l* m. n3 I' W  M/ x6 @

. p# f/ g# Q9 g: r$ A- B材 料tvb now,tvbnow,bttvb  h* r4 t$ H: B8 B
冬 瓜 80 克 （ 切 細 粒 ） 、 彩 椒 粒 40 克 、 蟹 肉 30 克 、 白 飯 320 克 、 雞 蛋 2 隻 、 葱 花 適 量 、 火 腿 茸 少 許
9 K1 Z/ l5 l& ]: b( x& V) `tvb now,tvbnow,bttvb
& ?) e' y4 P; \, }" w' e4 w
/ D: }$ M; t$ I# b8 o- C) n5 {1 F調 味 料
1 B3 N5 ~; R* j( j6 y7 R. _# [公仔箱論壇鹽 / 雞 粉 各 1 茶 匙 、 味 椒 鹽 適 量 www2.tvboxnow.com) P7 P4 g  ?8 ?4 A7 v- r8 V' K8 J
tvb now,tvbnow,bttvb* H7 }- z0 X! r7 k
) g+ i4 [  [6 ~( f- u
裝 飾tvb now,tvbnow,bttvb6 e4 w7 C3 o" L) ^: |& D5 K
冬 瓜 120 克 （ 切 大 粒 ） 、 炸 漿 適 量 、 蟹 肉 10 克 、 蟹 子 20 克
- A9 i! y% Z5 l' p. r1 @- z0 `) @! T6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, M. I6 d6 Q3 H& ^www2.tvboxnow.com
3 F* `5 v0 G* o3 V% z/ q# L5 s3 ?公仔箱論壇做 法4 D+ j2 P) m7 i5 A
1. 煲 滾 水 下 少 許 鹽 ， 將 細 冬 瓜 粒 烚 1 分 鐘 ， 撈 起 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^( i8 M, n, L3 t- @
0 ]# B8 t) Q, w+ S' E
2.開 中 火 燒 熱 鑊 ， 下 油 爆 香 葱 花 ， 下 雞 蛋 炒 至 七 成 熟 ， 放 入 白 飯 炒 鬆 ， 下 （ 1 ） 、 1茶 匙 鹽 及 雞 粉 兜 勻 ， 下 彩 椒 粒 、 火 腿 茸 及 30 克 蟹 肉 炒 勻 盛 起 。 tvb now,tvbnow,bttvb# W& \" b5 k2 P2 N) a- _( r& |

' z* R9 H( q; O6 A: |- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 另 再 燒 滾 油 約 70 ℃ ， 將 大 冬 瓜 粒 倒 入 炸 漿 ， 放 入 熱 油 中 ， 見 炸 至 金 色 便 可 撈 起 ， 撒 上 味 椒 鹽 。
) {9 V4 @& ]6 @  M' V' L公仔箱論壇公仔箱論壇# k. Y; i2 V1 [8 [; B! t: w
4. 將 炒 飯 上 碟 ， 放 上 （ 3 ） 圍 邊 ， 飯 面 鋪 上 蟹 肉 及 蟹 子 即 成 。 ( J, W' P8 o  W' j2 `! {8 [

, X0 v4 J5 P! U. Kwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g( `  P- T: X5 ]  E) V' H
7 ~/ ^: Q! I/ F

  P$ R+ F- @# O. o2 f$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com' s  u6 j, T- \0 K$ W
www2.tvboxnow.com- i$ |, Y! v2 T5 C  L

5 s: M6 ~3 R1 n; @1 V- \% E( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
# }/ j# X2 T; t3 m炸 冬 瓜 粒 時 要 逐 粒 放 入 ， 避 免 冬 瓜 黏 在 一 起 。
" x7 k: U8 t3 M5 h0 C9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0