Board logo

標題: [健康資訊] 高血压的预防与保健 - 专栏 [打印本頁]

作者: chiubengwei1851    時間: 2009-4-29 10:44 PM     標題: 高血压的预防与保健 - 专栏

在疾病的早期,小动脉的紧张性增高,通常是机能性的,血压升高往往不稳定,容易受情绪活动和睡眠多少等因素的影响,但随着疾病的发展,血压升高逐渐趋向稳定,此时小动脉可发生硬化,特别是肾小动脉硬化可引起或加重肾缺血。反过来,肾缺血又进一步加重全身小动脉痉挛,这种因果交替,相互影响,进而促使高血压的发展。+ X* g2 n9 o# y# Z( j; \/ P' _% s9 G公仔箱論壇; V+ ]4 r5 \# P/ ~/ C# K% O
. z/ |0 ?( `& P5 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B, @/ ?: ~; V1 D1 m/ H
* q4 a* h) e5 }% z
根据统计资料分析,下列因素可能与高血压的发生有关。  , Y. l; a7 r2 k7 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S- j4 S; u5 g: F4 e8 P) h

# n5 c! t+ a; @( O- @% ^' y1 _3 U* CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)年龄与性别 高血压病的发病率随年龄增加而升高。据国内资料,40岁以下的发病率平均为3.4%,40~49岁为10.2%,50~59岁为17.2%,60岁以上为24.1%。男性高血压病患病率6.96%,女性为8.4%,女性高于男性。一般来说,在35岁以前男性患病率略高于女性,35岁以后则女性高于男性,这可能与女性的妊娠与更年期内分泌变化有关。
1 C- [  ?) p$ a4 w(2)劳动性质 不同的职业人员,高血压病的发病率有很大差别。有关资料显示,脑力劳动为主者发病率达7.78%,体力劳动者达4.68%,而从事神经紧张度高的职业如司机、售票员,其高血压病患病率高达11.3%左右。freedom castle$ f! e% x6 U8 C1 Jwww2.tvboxnow.com4 |! R: v! M- U2 O  ^$ ^
: V: J1 p% K' G* W, I( I& z0 s
2 Q  W6 Y- m: B: p$ c6 d; [tvb now,tvbnow,bttvb(3)肥胖或超重 许多流行病学资料都说明肥胖者患高血压的机会比正常人高2~4倍,减轻体重血压往往会随着下降。若体重超过标准体重15%,应考虑减肥。
: r: H  \' o; i! W' [% T* L  Q3 w公仔箱論壇(4)妊娠高血压史 女性高血压病患者常有妊娠高血压史。据国内报道,有人统计440人中有妊娠高血压病史者为172人,发病率为39.06%。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B& ]+ v+ Y1 m
D2 f  |# }& u' N& J5 r( {  W1 @* e
& W7 T' N+ V; J5 p% s公仔箱論壇(5)遗传 许多资料说明高血压病与遗传有一定关系。Atvb now,tvbnow,bttvb  {9 U0 B$ Y$ ]+ r+ }+ I
(6)饮食、嗜好 有关资料表明,饮食性质与高血压病的发病有一定关系。进食肉类食品较多的人,其发病率较高,如不吃肉的48人,偶吃肉的458人,常吃肉的556人,其发病人数分别占总发病人数的4.6%、43.5%、52.9%。而饮酒、吸烟等嗜好与高血压病发病率的关系各地报告不太一致。6 B- r& m3 X  p  y+ `' y" D  ]1 e* M4 i# m* W1 y& k3 r0 U
0 ?1 D5 g- s3 x/ M6 f7 v" I& H; ?, N; I$ p$ M. p
(7)食钠盐过多 食盐量过多易引起高血压病,国内外有较多报道。研究人员发现,北极的爱斯基摩人与太平洋一些岛上的土著居民,很少吃盐,几乎找不到高血压病人。我国凉山彝族食盐量也较少,高血压患病率是全国最低的,而西藏拉萨的藏族因有饮盐茶的生活习惯,高血压患病率在全国最高;我国北方居民食盐量多于南方,因此高血压患病率也显著高于南方。8 N2 d( v* V# k4 v
$ i3 P+ M9 ]% w- K: v' d; z8 hwww2.tvboxnow.com9 I0 s7 ]) M* j# y9 b! H0 _- ^4 `
* o# G1 a3 P8 Q/ jtvb now,tvbnow,bttvb(8)药物 女用避孕药、激素(强的松、地塞米松)、消炎止痛药如消炎痛以及中药麻黄、甘草等均有升压作用,因此高血压病患者在应用上述药物时要注意。: ~+ W  R6 p( e. ^3 l: x, }9 P公仔箱論壇( ^- Z3 I2 K* i# h% }! F2 v

3 ?" R9 p# P8 |& V3 [$ i* U①对心脏的危害 前面已述,高血压病对心、脑、肾的损害是很大的。从发病机制看,它对脏器的损害和引起的病变是一个漫长的过程,是高血压中、晚期的一系列合并症,从大量临床资料看,高血压对心脏的损害是首当其冲的,主要表现在以下两个方面。
作者: chiubengwei1851    時間: 2009-4-29 10:47 PM     標題: 高血压应注意事项!

高血压应注意事项!  n* K/ [* a- p; u/ a3 j
1.控制体重- o% R/ O& i3 Y7 C  ]6 e
2.减少用盐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |+ g' W9 C5 O. E# O* T  v
3.减少喝酒,喝酒和高血压的关系极为密切9 a/ k. U7 u+ f$ B
9 Q8 [  t/ l) p- uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.维持钾和钠的平衡,比例约为3:1 5 z4 p7 ]3 b* |! f9 `公仔箱論壇3 d& l9 W$ z. Z! K1 l. ~5 z& ^
5.补充钙质) X4 @# I3 P$ i% w( I$ m6 k' V; y# Ltvb now,tvbnow,bttvb5 \( h8 w) V" \% Z
6.避免锻鍊肌肉的运动,以免血压突然窜高
$ ?# _2 |, F+ M7 ]8 c6 ~& c/ Awww2.tvboxnow.com7.进行有氧运动8 e2 I# D8 Y/ I" }* w) f8 R
. w8 p# Y/ S! ^, {" [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.考虑吃素
6 I, h: F( M4 F, kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.经常量血压
5 u( K% Q' v4 L0 {! s9 {3 r: }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.保持心情愉快
% A% @. g+ S9 z5 u1 p" tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.少说话
) z8 e0 S! r6 ]) s& n12.也注意配偶的血压,研究显示夫妻双方的血压将互相影响freedom castle! P. x6 g) ]* m# M* z# \www2.tvboxnow.com8 T2 g) h$ q6 h9 v9 |* {2 a0 b
13.与宠物玩耍可降低血压
作者: chiubengwei1851    時間: 2009-4-29 10:50 PM     標題: 高血压不是病病

为什么血压升高用药物降血压会适得其反?如何正确使血压降下来?( T. f  O: x& C1 d8 j4 _& B9 T, J9 r% s4 [) R6 |! ^! p0 V
中医有一套科学良方!+ g( ]/ [3 S* f9 @9 M0 H
: y9 N; W, X2 qtvb now,tvbnow,bttvb
$ T1 X' r4 ]7 Y. Q0 _0 E) Twww2.tvboxnow.com高血压这个问题发生的年龄层愈来愈低,4 w5 A- i+ v$ k
西方科学现在都说高血压有两大类:「原发性高血压」、「继发性」。freedom castle4 I9 ~4 _) x2 S, M# H8 \
. k: \6 U. y% _, h- a# O$ K公仔箱論壇其实中医,在古时候根本没有提到高血压的事。不把高血压当做一个病来看。freedom castle5 P9 F9 `* M1 }& x& Y$ d1 m7 y1 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d9 p% l. d! h$ C
而现在的医学把高血压叫做一个病,其实它应该是一个症状,好多种病的一个症状而已。freedom castle5 R! ]: \' q# \6 `4 t
4 a  w/ @4 D- H& B+ c' r8 y公仔箱論壇因某些疾病造成的,例如肾脏病、甲状腺机能亢进等都可能造成血压高。
/ \$ F  N- J1 P0 X/ z大部分这一类由于生病而造成的血压增高,
) K- U9 S+ x1 n5 w( stvb now,tvbnow,bttvb我们称之为「继发性的高血压」只要那个病治好,血压自然就降下来了。; L% ~* K: c; L0 E3 V. I; n/ Y7 N4 n3 _; a0 Y1 v1 o$ D% N
另外还有一种叫做「原发性高血压」,就是并非那些病情所造成的," T* M5 j3 P/ X5 i8 O, m3 U6 X: P* B
而是说只牵涉到心脏血管的高血压,并没有其他原因的高血压病都称为「原发性高血压」。; A5 t. {5 j# H8 a1 _0 k9 [4 H" a$ \; \8 n0 `: ]) N1 Q* ?
1 g) O' X! Y/ N7 @7 ~/ b1 w9 F) r: j
- j. ?( H& C7 a4 ^3 ?tvb now,tvbnow,bttvb其实,天气冷也可能造成高血压,喝酒或心情紧张、心情烦恼等这些也可能造成高血压。' n+ p$ z9 V( |% r& U
! y5 U* ~) N2 L3 _- y8 r在中医的范围里面,他其实并不去做这些分别。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0