公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [轉貼]香蕉 [打印本頁]

作者: ericsuen1 時間: 2009-5-11 11:03 PM 標題: [轉貼]香蕉

不要把香蕉放進電冰箱！ # X+ J  A) R; r. \. m1 R
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 + j+ }: u, s2 w  @
1 o! @& N/ ~  M, R6 k' c
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
功能。
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
名的運動員都以香蕉為首選生果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {, d( q" B8 k! m
( Q) p" F2 g; F7 _: H$ o$ z
但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使tvb now,tvbnow,bttvb' A! @6 G) U; x7 ~/ f2 f+ ?
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 $ A% w* [, V: y! @4 w. T
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e2 J2 A" d7 u) Q7 I, k
tvb now,tvbnow,bttvb* g, u, ^3 `; s6 c: J4 C" t
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r+ R3 e" a% v8 a& a/ U8 f0 V
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管公仔箱論壇9 P& a$ ?9 A6 H8 V3 E
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 * i  F2 C; w5 x5 {( ~5 f/ K4 `
腦力：在英國 Twickenha就有200www2.tvboxnow.com0 K" E; Q* j7 f9 Z7 A+ [
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開- g- i" Q4 X- S

始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
生的專注力，對他們讀書有所幫助。公仔箱論壇7 H1 S2 t8 o( H! E# n; k" r
www2.tvboxnow.com5 B) ]. V. E  \
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。5 R: |- |4 p$ F6 }+ G

宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精1 c& ]6 y, y# A! ]* j( s' s; F
神和制做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f+ e1 m9 ^. M/ n3 M
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 J/ g  o- n) o/ m
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。公仔箱論壇/ \7 N& m  q2 _) |: y' g  X
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
www2.tvboxnow.com. d  _0 h, c" ?- w
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
抒緩情緒。研究員對
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力% }* q: x# B: F3 w' }$ A, J. C% \% x
tvb now,tvbnow,bttvb1 n2 T. U% e1 k; u2 {
非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n. a6 b5 k9 F% ^; \' W

患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T( ^: G' A/ O9 k. C# k
www2.tvboxnow.com; D5 V. g$ W7 ^2 \) a/ n3 A; y+ o
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以

用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時/ t; F: b# S6 s% |% [$ s# m
就會吃香蕉。 . [2 D4 ~6 Q- m1 o0 a
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]+ q, P$ \+ f, V. R
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d  @: f! \  S$ ?
tvb now,tvbnow,bttvb3 L: K( ^# p, v6 i2 Z! @
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調公仔箱論壇+ O& M1 `8 Z: o, M# t

節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一, R6 F- [2 ]& M! ]* W
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 www2.tvboxnow.com; T; U. S! R6 Y1 U/ H" D$ v% z# j
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
Medicine"的研究指出，長期公仔箱論壇( J7 {& m" R& O
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
5 l( _2 x! X7 }
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合1 e2 p; f; }6 k
物、多三倍磷質、多五倍維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {; A! w' B5 G# Z! V" G
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
公仔箱論壇$ d! a7 m  J1 A9 W, ~# a7 H
富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離; A4 {! r! U6 G! V) [
我。」

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗tvb now,tvbnow,bttvb. {% \( i; ?) `5 p
# B# B1 i' r- c; @. |8 G& o
試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)