標題: [西式食譜] 蜜糖菠蘿牛仔骨 [打印本頁]

---

作者: ericsuen1    時間: 2009-5-13 01:36 AM     標題: 蜜糖菠蘿牛仔骨

•  牛仔骨                                -400克tvb now,tvbnow,bttvb% d+ K  }) q$ ^6 r% S1 z$ ~' @1 Q •  蜜糖                                -3湯匙 / V6 J! {8 V4 X! ~- K1 V, D•  菠蘿                                -2片 5 |# ]. B* i% g3 e  y& o' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•  青、紅椒各                        -1/2個tvb now,tvbnow,bttvb9 h' C8 ^8 o% L! E1 V& `8 C •  蒜茸                                -2茶匙         & j# R- @4 q1 j " @% v* H2 `0 B2 d. ]www2.tvboxnow.com ; E. K# o5 Y8 K9 xwww2.tvboxnow.com9 R# F% l/ L( V: Q* Z' T/ |. q# s •  醃料： 4 Q  H/ i& O5 ^' a( Ttvb now,tvbnow,bttvb•  梳打粉 - 1/3茶匙' w, j. w  D2 l. j •  水-1 湯匙公仔箱論壇) a0 T  ]9 K" x* g •  生抽-1 湯匙www2.tvboxnow.com7 s* @  j7 {- L' U; B1 L •  糖-1/2茶匙 7 \4 v5 M# B+ t$ Q% @' h. y! iwww2.tvboxnow.com•  生粉-1 茶匙 4 y& z% x3 ^6 h9 m1 M0 e•  麻油及胡椒粉-少許        tvb now,tvbnow,bttvb! t1 P, D% k5 i- Q# J 公仔箱論壇& W- i8 n- c1 b6 f; P! F! p3 @ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T) {; b  m: b4 ~/ m& z; f •  水                                -3 湯匙公仔箱論壇' i  @3 P1 `) W5 v8 M# F •  生粉                                -1平茶匙www2.tvboxnow.com9 R2 \/ R3 |& x •  生抽                                -1 茶匙         9 \" m" D, _% I, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) ]) u) |% W8 Y# D2 O5 o, h ( J1 F3 r& ~3 f( Z" Ytvb now,tvbnow,bttvb1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 ! n1 R6 n, M; ~8 l5 Utvb now,tvbnow,bttvb2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 + {0 I' i: R( Q# Y+ H  T8 W, l7 n3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O, q! E( ~! \% q. Z 4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。公仔箱論壇, Z# W* a5 L  \2 H- { 5.最後淋入蜜糖兜炒即成。

蜜糖菠蘿

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0