標題:
[健康食品]
開心果的3個健康功效
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作者:
leepuyun
時間:
2009-6-4 11:39 PM
標題:
開心果的3個健康功效
美國加州大學洛杉磯分校醫學院李兆萍醫學博士表示,開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路裡、高纖維的顯著特點,是健康的明智選擇,它能給健康帶來三個功效:
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心髒『保鏢』
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開心果富含精氨酸,它不僅可以緩解動脈硬化的發生,有助於降低血脂,還能降低心髒病發作危險,降低膽固醇,緩解急性精神壓力反應等。
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保護視力
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開心果紫紅色的果衣,含有花青素,這是一種天然抗氧化物質,而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素,它不僅僅可以抗氧化,而且對保護視網膜也很有好處。
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讓身體苗條
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每天吃上28克開心果,大概是49顆左右,不僅不用擔心發胖,還有助於控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鍾,吃開心果可以通過剝殼延長食用時間,讓人產生飽腹感和滿足感,從而幫助減少食量和控制體重。
作者:
柔
時間:
2009-6-21 06:51 AM
多谢分享 !!
作者:
honkikihon
時間:
2009-6-22 03:20 PM
thanks!!!
作者:
Hikosen
時間:
2009-7-17 05:08 PM
I'd like 開心果 very much. thanks
作者:
3025
時間:
2009-7-18 06:46 PM
thank.........
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