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標題: [西式食譜] 焗 三 文 魚 寶 雲 酥 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2009-6-8 01:49 PM     標題: 焗 三 文 魚 寶 雲 酥

材 料
% Q4 z) T( i+ u- o7 g/ `: `tvb now,tvbnow,bttvb蘇 格 蘭 三 文 魚 柳 180 克 、 龍 脷 柳 120 克 、 鮮 忌 廉 150 毫 升 、 牛 油 30 克 、 麪 包 糠 20克 、 雜 香 草 1 茶 匙 、 百 里 香 / 雜 菜 / 車 厘 茄 / 鹽 / 黑 胡 椒 / 橄 欖 油 各 少 許. }7 H( x# j' p# Z
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1. 將 龍 脷 柳 切 粒 放 入 攪 拌 機 , 加 入 鮮 忌 廉 、 鹽 打 成 滑 身 成 慕 絲 狀 備 用 。
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2. 將 三 文 魚 兩 面 撒 上 鹽 和 黑 胡 椒 , 然 後 於 三 文 魚 面 塗 上 一 層 龍 脷 慕 絲 。
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3. 開 細 火 燒 熱 煲 , 下 牛 油 煮 熔 , 然 後 下  麪 包 糠 、 雜 香 草 拌 勻 , 再 鋪 上 龍 脷 慕 絲 表 面 , 放 上 已 鋪 上 錫 紙 的 焗 盤 上 。 公仔箱論壇. e, N' q  I  q9 R  M
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4. 預 熱 焗 爐 至 180 ℃ , 放 入 三 文 魚 柳 , 焗 約 18 分 鐘 至 表 面 金 黃 香 脆 取 出 上 碟 。
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% k; O! r6 @  \8 X, [. mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將 橄 欖 油 、 鹽 和 黑 胡 椒 碎 拌 勻 , 加 入 雜 菜 、 車 厘 茄 拌 勻 伴 碟 , 放 上 百 香 點 綴 即 成 。
9 G8 E) ~3 k3 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s: ?- M6 M/ n9 @

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野 生 蘇 格 蘭 三 文 魚 的 肉 質 比 較 多 汁 , 在 大 型 超 市 可 以 買 到 ; 如 真 的 找 不 到 用 挪 威 三 文 魚 代 替 也 可 。





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