岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@ : p0 k4 n5 {. G* e- W. D$ C; Fwww2.tvboxnow.com所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇..... $ J8 v0 g% k3 B# F病徵 0 K- d, L4 U4 N/ P9 A; }一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。$ }9 I* m) n& L% i' J0 a
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。 ) i- M2 r6 {$ R3 F G而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。tvb now,tvbnow,bttvb+ n) l5 `! _# l. c 護理www2.tvboxnow.com1 Q5 {7 g! F( D/ a7 t; X
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。 & _" q h& C' N1 Y2 E! }$ e. @tvb now,tvbnow,bttvb2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。* ~% ?% |( f# y- j8 s
3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。 6 ~7 `- _" x7 w4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P7 _1 e' b/ l' S6 R5 _; d 由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。tvb now,tvbnow,bttvb q2 k! S/ W4 U. x) y) } 1)1 S9 K6 e; [8 U! _" D2 L+ L; ?; W5 l 生姜紅糖湯 $ Q @3 s, }. D材料：生姜三片、紅糖四分一磚 & `0 J% v$ S7 X5 L# T+ {: c; O, s做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。公仔箱論壇* {+ ?( B2 J# q# `/ p. Y2 K
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。 T; }: U$ H# y# ]# |, X
o7 M. }# R; U' P" m& e公仔箱論壇2)tvb now,tvbnow,bttvb2 Y2 W/ o! ]/ E0 u3 l 薄荷桑菊飲 L. z) \1 q, B0 `) g材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許www2.tvboxnow.com1 o, {0 t |2 d' R0 M) o E1 |
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f/ u/ c4 c5 {# x, h. O
功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。公仔箱論壇& j/ ]$ T1 ]0 n* u4 c
' H- e. I' i& m& V9 U+ i" V公仔箱論壇3)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o2 Q7 m9 I) W1 |2 f2 B8 |, o/ X 魚腥草野菊茶8 r' |* m9 Z' s2 r$ z7 z
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢www2.tvboxnow.com Z( \. k& r' U3 H' n
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。www2.tvboxnow.com3 |( C$ D2 P7 K7 N% O; B
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。+ \2 W6 K* ]4 n* ^+ |2 f2 G4 c
/ |+ \2 E. O/ `2 X7 M+ Y公仔箱論壇4)" E4 c/ u7 T; m/ A 玉屏風粥4 @9 l* e& x9 l' S3 @
材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩www2.tvboxnow.com% L2 J. W, j6 H# I) D! c# Y
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。公仔箱論壇: |8 A! ~% l* Q0 Q/ q; X5 F$ L
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。 % C& r: G7 M3 e0 G2 @) B2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' g! Z' \6 z5 A+ D3 S' [www2.tvboxnow.com公仔箱論壇" ^ l8 \6 L( O& K) |
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