公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 預防脂肪肝戒酒戒肥膩 [打印本頁]

作者: 愛發白日夢 時間: 2009-6-23 11:01 AM 標題: 預防脂肪肝戒酒戒肥膩

夏天將至，當大家都趕緊 Keep fit來迎接炎炎夏日時，有否想到，原來肝臟都會積聚脂肪的。脂肪肝（ Fatty liver）是指肝臟的脂肪積存，到達超過正常值時，患者的肝臟功能就會受到影響，嚴重時更會導致肝硬化和肝功能永久受損。

& \8 ^8 B" ^7 s9 f3 R6 T3 C
症狀不明顯易被忽略www2.tvboxnow.com! m/ |& s! b# b: j$ _
概括來說，引起脂肪肝的成因可分酒精和非酒精的脂肪肝兩類。www2.tvboxnow.com! P3 c A$ X% s, J5 _7 S
酒精脂肪肝是指患者長期地攝取過量酒精，直接損害肝臟細胞，令脂肪囤積肝臟，所以酗酒人士特別容易患上脂肪肝。至於非酒精脂肪肝即是不酗酒的人士，此類患者常見特徵是過度肥胖、患有糖尿病或體內的胰島素敏感度偏低等。
如屬於單一性的脂肪肝病人（即沒有其他潛伏的疾病），他們在發病初期症狀並不明顯，容易被人忽略；然而，晚期的脂肪肝可導致肝硬化，此時病人會有水腫、黃疸、腹水的病徵，若病人同時患有食道靜脈曲張時，更會出現吐血的情況；因此定期身體檢查，及早發現脂肪肝，接受適當的治療是十分重要的。現時檢查脂肪肝的方法以超音波和抽血為主，檢查目的是測試病人的肝功能是否正常，若有懷疑，須抽取肝臟組織作進一步化驗。
2 V3 P5 m& P! |- o/ w

多吃蔬果做帶氧運動' r- P, _! O) `9 r2 a' P- |: s
怎樣才可避免患上脂肪肝？戒酒和減肥可有效減低患上脂肪肝的風險。此外，市民應該多吃高纖維質的食物如蔬菜水果和五穀類食物，少吃高脂肪、煎炸肥膩等，再配合適量的帶氧運動等。
若不幸地患上了脂肪肝，藥物治療如針對改善病人體內胰島素敏感度的藥物，以及含有抗氧化的維他命補充劑也可對病情有幫助。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)