Board logo

標題: 經常晚睡覺的恐怖後果 [打印本頁]

作者: gemini338    時間: 2007-3-21 11:35 PM     標題: 經常晚睡覺的恐怖後果

有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,突然第二天起床會覺得很疲勞,一閉眼就想睡覺,而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!
' Z. _) D) b% v公仔箱論壇www2.tvboxnow.com1 g; f0 G$ r3 r; y" d+ w
別以為這是小事!根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死。
- n3 a1 o1 J' s5 _& y4 h( H" ^公仔箱論壇( ^  d# J! a& f# o
睡眠是身體進行自我調整的時刻,你侵略它的時間,它便侵略你的健康,希望過勞致死的事件可以不再發生。
0 Q7 E: |. [0 y: ^" g$ B+ N3 e* ]2 a3 y4 c' Q1 u! B0 R: z+ r
  晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。
9 j* N+ D( X& A3 ~
3 j) E5 F, N" _! c% Ctvb now,tvbnow,bttvb  晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S6 |0 N6 k8 C4 x

" s( d; _3 T( K" _  淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。6 Y8 E( k* O! G4 B  K# X( R
tvb now,tvbnow,bttvb  \" a. W4 a' z, T6 m* n' \: P
  淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^* Q% A, @3 h

0 G5 z2 `5 l% HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。. w  _+ L  [  u3 n* j

2 H) y; Y9 P6 a8 K6 `+ K8 Q2 t4 \  早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
( A( g4 G4 E6 W% Q# V! E' C) C; @, _! K9 G0 B' T) W5 E
  半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。www2.tvboxnow.com0 L8 [) B  o* F; k, U* U$ [
$ l+ L  ~, z5 A6 n1 c- w

作者: ericl33    時間: 2007-3-21 11:52 PM

thx
作者: blbluefish_aili    時間: 2007-3-22 01:26 AM

谢啦。+ g1 Y' q' j7 i* \
健康真的很重要
作者: jy871717    時間: 2007-3-22 09:51 AM

遭,熬那么多夜………………怕怕
作者: happy_kitten    時間: 2007-3-25 08:53 AM

o my god...
作者: littletinyada    時間: 2007-3-25 11:27 AM

oh, i have to try to go to bed earlier. and thank you
作者: peterpan6364    時間: 2007-3-25 02:14 PM

thx for information
作者: 天一    時間: 2007-3-28 12:48 PM

good.....
1 v2 ?. [6 K5 Q, l" j) \  F$ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。thanks for sharing.....
作者: DVD    時間: 2007-3-28 04:55 PM

明白了
作者: xingaocao    時間: 2007-3-28 10:35 PM

jaf l;af alfja
作者: imgzixz    時間: 2007-3-28 11:55 PM

等待继续发!要知道健康要如何做.
作者: 李白    時間: 2007-3-30 01:07 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: saiwa    時間: 2007-3-30 03:21 PM

i understand the consequences of going to bed late, but with the busy lives we have right now... it's hard... at least, it's hard for me...
作者: crtg2004    時間: 2007-3-30 04:40 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: RealKnight    時間: 2007-3-31 12:46 AM

虽然知道,但是还是很少早睡……
作者: carmen_girl    時間: 2007-3-31 03:10 AM

平時weekday我都會10點11點瞓..但系周末我都好夜先瞓,有時仲4.5點先瞓嘅..睇离我都要改下我d習慣
作者: sophiachew    時間: 2007-3-31 05:52 AM

thanks alot
作者: mobilinmobi    時間: 2007-4-1 04:01 PM

谢谢
作者: fatmuifefe    時間: 2007-4-1 10:33 PM

以後要早點睡了, 謝謝....
作者: 雨燕    時間: 2007-4-4 09:49 PM

哈哈,其实我是个早睡的人。。也没很早啦,只失12点而已咯。。。
作者: samanthasiew    時間: 2007-4-4 10:09 PM

Thanksfor your information.
作者: Crim    時間: 2007-4-4 10:23 PM

thx
作者: sj_forever    時間: 2007-4-4 10:52 PM

thanks for sharing
作者: 火影    時間: 2007-4-6 10:06 AM

不過真係有時要夜訓
作者: e_kwock    時間: 2007-4-6 11:42 AM

^:)^ ^:)^  thank you
作者: seekian    時間: 2007-4-6 03:52 PM

知道了
作者: doskoi    時間: 2007-4-6 08:52 PM

身體最近很差阿....) M$ @0 N; w1 E% b; A) L
www2.tvboxnow.com: W) `* r9 G+ B
公仔箱論壇, G" n0 x. K& B' F/ @
以後要常常警惕自己...
4 O8 x3 e+ b- G( X+ G" B# H1 g0 vwww2.tvboxnow.com8 M: P4 Y. Z# A$ _4 c) o5 m
tvb now,tvbnow,bttvb: v' l- Z- j" ^1 u
感謝您分享喔
作者: coolbrad    時間: 2007-4-8 02:10 AM

看多了....
6 y3 x: q% M0 G- q0 n. q; hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是每次都會很晚睡啊....>"<
作者: karlai    時間: 2007-4-8 02:53 AM

$-) $-) $-)
作者: karlai    時間: 2007-4-8 02:53 AM

>:/
作者: karlai    時間: 2007-4-8 02:53 AM

\:D/ \:D/
作者: karlai    時間: 2007-4-8 02:55 AM

[-O< [-O< [-O<
作者: karlai    時間: 2007-4-8 02:55 AM

X( X(
作者: yongch833    時間: 2007-4-9 01:28 AM

wow so sistematic
作者: maomao1026    時間: 2007-4-10 07:20 PM

wow... very useful\TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]9 B: k, J9 C2 [$ w! V1 g
thank you very much
作者: 刺客123    時間: 2007-4-14 05:36 PM

恩..一定要早睡觉~~
作者: kreutzer    時間: 2007-4-15 05:20 AM

嘩,好彩我堅持12點前訓姐,嘻嘻
作者: deat    時間: 2007-4-15 06:36 PM

:ok :support
作者: lazerayaya    時間: 2007-4-15 07:30 PM

我覺得自己好毒
作者: 佛山人    時間: 2007-4-15 08:35 PM

學到東西了
作者: cinkcinc711    時間: 2007-4-15 11:04 PM

thankQ!
作者: bebe2007    時間: 2007-4-15 11:59 PM

Oooops ~~~ 看看大鐘時間...我已經過了入睡時間了,多謝分享 ....晚安...:-*
作者: SUNCLOUDY1234    時間: 2007-4-16 12:05 AM

I DON'T KNOW THESE THINGS BEFORE, THANKS FOR SHARING
作者: sunrisespeed    時間: 2007-4-16 12:20 AM

過了這兩星期,
  h( e( D$ b, z5 F3 I$ b- N; b我一定當個早睡早起的好孩子..!
作者: cslim32    時間: 2007-4-16 12:48 AM

不錯不錯
作者: sa2007    時間: 2007-6-4 10:53 PM

OMG ~
作者: tomchef    時間: 2007-6-16 06:40 PM

健康真的很重要
作者: Hikosen    時間: 2009-3-12 09:14 PM

Thanks for sharing
作者: baocat    時間: 2009-3-21 06:22 AM     標題: 回應 gemini338 第 1 篇文章






歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0